神奇的打坐
打坐其实一直有玩闹性的在玩，有时候为了装B，有时候为了试试自己的柔韧度，从来不知道原来打坐可以这样美......
３月底上养生禅的课后，自然而然的开始我的打坐之旅，只是最简单的盘腿，坚持不了多久，放下腿后还会有片刻的麻木
天目山行，在石佛寺师父的带领下，享受着新鲜的森林氧吧，心特别的安静，轻轻松松的在师父的边上第一次双盘，虽然只小小的坚持了一分钟，但是已经够我在老公面前吹牛一阵子了。回家后跟老妈炫耀，告诉老妈打坐对身体有好处，让她多多打坐，前天下楼跟我妈说话，发现我妈边看电视也边在打坐，瞬间好有成就感，其实我也是懵的，我根本不知道打坐有啥好处，现在有度娘，可以度娘一问就明白，但我想自己来体会。
上上周的周二，诺妞上古筝课，怕影响她学习，我跑到教室外的休息区打坐，居然１个小时很快过去了，感觉时间一呼儿的闪过，没觉得累，反而双腿有暖烘烘的感觉，特别舒服，一下觉得打坐能活血，哈哈，这下一发不可收拾，我开始在家里玩游戏的时候打坐，每天的腿都暖暖的，我居然期待冬天的到来。我的双腿是我的弱项，走不了太多的路，冬天的时候走楼梯有时候会膝盖疼，走不了太长路，计步上7000会感觉腿酸人累的不行，刘老师和尹老师给我拍腿，我能喊的跟杀猪一样。
神奇的打坐
周日的出行，河坊街和西湖的悠闲之旅，人好景好太阳不好，感觉双腿还是拖了我的后腿，逛吃逛吃到中午，瘫在西湖边上灌铅似的，一步都不想走，坐下来后开玩笑似的打坐，感觉自己美美哒像个小仙女，半梦半醒期间无数次惊醒怕掉到西湖里喂鱼，至醒后感觉神奇的腿酸没了，回血成功，这是第二次觉得打坐的好处，于是不信邪的在晚饭后的急走慢赶中进行第二次打坐，一路打坐随着大巴回柯桥，下车后又是满血复活......
希望打坐能让我的下盘健康一些吧，老寒腿症状冬天千万别有了，其它好处留待我慢慢体会，哈哈
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