原因及动力

• 身体是革命的本钱，有好的身体才能更好的享受生活，不管是年轻时照顾家人、生活、工作、游玩等，还是年老时独立生活，身体健康都非常重要；
• 减压，锻炼身体时可以释放压力
• 健康，减肥以去除脂肪瘤
• 为宝宝媳妇树立榜样，一家之主，以身作责

计划

• 徒手健身
• 每天不停歇，随时随地养成健身习惯
• 每周回顾，每月回顾