1.感恩早上送女儿去地铁口，虽然昨天晚上睡的晚，但是今天早上女儿还是6点多就起床了，七点多一点我把她送到地铁口。
2.感恩我今天早上话特别少，喊女儿起床也是只简单喊了一句没有说别的，然后就自己干自己的事情了。没想到女儿自己就起来了，然后我也没有催，女儿洗漱完毕说走吧，我就起来走，这种感觉挺好的，我平时还是说话有点多。
3.感恩我今天觉察到我自己的很多话不需要说，本以为自己话很少了，觉察之后还是有些多，不过我自己能带着觉察已经很不错了。
4.感恩送完妞回来能补个觉，昨天实在太累了，早起赶高铁，晚上又回来的特别晚，实在是困。
5.感恩上午醒来跟姐姐和妈妈的通话，亲人之间多聊聊确实有益处。
6.感恩今天跟姐姐聊天时，姐姐给的建议我晚上就用上了，挺好的。没想到这么简单。
7.感恩中午跟女儿一起去吃小面给女儿的心理满足，女儿说这家的豆干太香了，我说是不是还想吃，女儿说是，我说你把面吃了如果还想吃再来一片，女儿特别满意的笑了，其实最后她也没再吃，吃不下了。
8.感恩下午打车去西郊给女儿做咨询挺顺利，又去给女儿整牙，时间安排的挺合适。
9.感恩晚上回来家里的气氛，我做饭先生拖地女儿整理房间，这是多么简单又日常的幸福画面。
10.感恩昨天从姐姐家里带回来的菜，今晚做饭简单多了。
11.感恩大自然，感恩食物，感恩干净的水和空气，感恩身体，感恩双方父母身体健康，感恩财富，感恩所有的遇见。我知道在我意识到和没有意识到的地方，上天都给予我了很多很多，我真的很感恩。
心怀感恩，所遇皆温柔，所想皆如愿！
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