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不断成长,成为更好的自己

不断成长,成为更好的自己

作者: 麦子有话说 | 来源:发表于2020-09-07 23:06 被阅读0次

不断成长,成为更好的自己

自己要在各个方面有标准,按着标准去活,在各个方面都要往对的好的方向去成长,成为更好的自己,这个是今天的感悟

如果不决定改变一种生活方式,就算体重减了后面还是会胖的,需要保持就必须一直不能吃太多,要有节制,要运动。

所以减肥的本质是换一种生活方式,过一种新的人生。

而我想要在身材上面也更好,我想要更漂亮,所以我决定减肥,同时我愿意过健康的生活方式,所以就要做一个决定,决定养成好的生活习惯,决定不多吃,一些高热量不健康的食物不怎么吃,同时多运动,早睡。

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