【阅读心态】

(1)快速阅读

①要更高、更快、更合理

②在心态上丢掉对书本的敬畏

很多时候书中精华部分百分之1可以应用就够了，书中有些字可能是为了出版社要求，有的书会引用无用的材料信息，有的信息可能与当代社会现象不符。

③王者心态

要时刻树立王者的心态，要分清主仆关系，数为仆，我为王。王者的要处理的很多大事，所以时间精力有限，王者具备高格局，看待问题要宏观，需要仆人来的时候随时召见仆人来效力。

二八法则来阅读，通过阅读百分之20的内容就可以掌握书中百分之80的核心知识。

在选择图书时要有目的性，期待大意与细节，预算这本书的价值，需要掌握多少知识，准备花多少时间来学习。

④有的书需要精读有的书需要速读

速读时要找最关键的、核心进行内化

⑤输出大于输入心态

正所谓100次的输入抵不过1次输出，如果一味的只是学而不实际应用就会成为书呆子，时刻提示自己读书是为了解决我实际的问题而去阅读。

⑥学以致用(改)

学了东西就要应用或改正自己的问题，在可以达到有效的学习。

(2)高效阅读状态

①正确姿势

最好在书桌上阅读，正所谓你的心在哪你的作品就在哪，如果不认真对待读书这件事，那么读书这件事也会反过来不认真对待你。

②正确环境

设立阅读角，营造舒服的习惯的读书区，在墙上放目标时刻提醒自己要知道阅读的目的，旁边放上台灯，使用番茄钟来提醒。

③636呼吸法

“不淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

一个人如果心不够清净是没有办法做好事情的，所以636呼吸法可以有效帮助波动的内心进行缓解。636呼吸法过程为吸气6秒，憋气3秒，呼气6秒，做三组。它可以使身心放松效力高，好的话可以达到心流的状态。

④阅读前准备

给大脑积极的想法，进行正向自我肯定，因为大脑的潜意识会影响我们的行动，推进事情的发展。所以积极的想法有助于提高我们做事的效率。

总结:心态决定能否做成事的关键，掌握合适的心态可以有效提高我们阅读的效率与质量。