宅家的时候，有没有因为缺少运动体重直线上升？有没有嘴馋控制不住，暴饮暴食皮肤变差？
在复工初期和即将复工的日子里，在摘下口罩的时刻，想不想变得更美好？
呵呵，以十几天的瘦身生活告诉你，你也可以变得很美啊！
每天早上，试着把早餐换成一杯蜂蜜水。
喝蜂蜜水，既养颜瘦身，也可以在慢生活中喝出些文化气息。
蜂蜜自古就被称为良药，《神农本草经》指出有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人。”
公元4世纪，西晋与东晋之交的郭璞在《蜜蜂赋》中写道：“散似甘露，凝如割脂，冰鲜玉润，髓滑兰香。百药须之以谐和，扁鹊得之而术良。”
在流行饮料繁多的现代，蜂蜜无疑是中上等饮料，既有营养，又能调节肠胃，喝完还不会有饥饿感。
坚持10天，皮肤就会有所改变。冲制蜂蜜水是有讲究的，少许凉开水拌匀，然后兑入热水，50°左右的水温为最佳，大约就是喝着刚好的温度。这样的温度，少了烫嘴的焦灼，少了凉水的冰冷，喝出温暖舒服的感觉。
如果早上还是很饿，嘴馋的时候吃一勺蜂巢蜜，气味清香浓郁，味道纯真甜美。里面含有人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，沁入心田的甜蜜，重要的是不担心发胖。
中餐随便吃都行。
晚餐尽可能少吃，如果太饿撑不住，吃一点点自己喜欢的东西就好。
晚上的运动必不可少，如果一个人坚持不了，发动全家运动吧。或者加一个运动的圈子，相互督促。
宅家的日子要过得风生水起，甜甜蜜蜜很重要。
瘦身精致，从一杯蜂蜜水开始吧！
介绍几种好喝的蜂蜜水给你：
柠檬蜂蜜泡水：买来整个的新鲜柠檬，将柠檬切片装在小玻璃瓶中，放一片柠檬就洒点蜂蜜在上面，放一片洒一点，直到整个柠檬装完，就这样然后盖好盖然后放冰箱，利于保存，不至于会浪费。要喝的时候取一片柠檬放在杯中，然后加一勺蜂蜜，用温水冲调就可以，开水会破坏蜂蜜的成份的。柠檬会很酸的，可以多加些蜂蜜，根据自己的口味来！每天饭后1.5～2小时食用比较适宜，每次口服一茶勺，60℃以下温水冲食。
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
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