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养生之石头剪刀布

养生之石头剪刀布

作者: 三月暖阳2017 | 来源:发表于2018-10-15 09:42 被阅读16次
    养生之石头剪刀布

    "剪刀"就是把大脚趾向上翘起。反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。

    "石头"就是把所有的脚趾都紧紧地抓扣住。这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

    “布”把每个脚趾头都分离,脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。3个动作打通腿部6条经络,每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟,通经络又保健。

    另外,医学专家提出多动脚趾可健胃的观点。因此,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。伙伴们赶快试试脚步锤子剪子布哦[耶]

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