如何拥抱一只🦔🦔🦔？

    还记得情深深雨蒙蒙里赵薇跳河前那句独白吗？我本是一只刺猬，靠身上的刺保护自己，为书桓你拔掉了浑身的刺，以为从此一切有你，现在……我没有书桓，也没有刺活不下去了。

    初看到这本书第一时间就想起那句台词，然后翻开后看上几页，发现这本书其实就是把青春期的少年比作刺猬，你没有办法看不见他，你没有办法躲开他，你必须要跟他相处。可是如何拥抱一只刺猬呢？这真的是一个很有趣又很形象的比喻。那我在读这本书的时候，常常会带入自己的生活。给我很多的启发。

    启发场景画面

      一个非常克制和有礼貌的人，如果遇到一个重要的节点，他们也会爆发，忽然变身为一个炸刺的刺猬。想想我们自己或身边人有没有这种情况？这是为啥？人应该处于怎样的沟通模式呢？

    先来研究下刺猬🦔这个动物

      我在小的时候看过一个电影，说刺猬吃了盐会咳嗽，像老人一样地咳嗽，吓得几个小孩子到处找，以为家里面出现了很神秘的事件，但实际上是床底下的一只小刺猬。

    刺猬主要是以昆虫为食，它的饮食非常不均衡，而它们不喜欢被关在笼子里，它们总是四处闲逛和探险，它们很固执。你一定没有想到，它害怕和抗拒变化，所以它最大的特征就是浑身长满了锋利而且吓人的刺，那个刺中间是空的，所以当刺全部竖起来的时候，就意味着刺猬觉得危险，它要防御。

    所以刺猬并不是一个进攻性很强的动物，但它特别地警惕，难以相处，不安全感爆棚。

启示与思考

    《如何拥抱一只刺猬》其实是一本生活经验中来的书，它非常具体，里面有很多黄金法则，说我们要通过这样这样的行为来避开雷区，来拥抱用刺保护自己的刺猬，而且要做到帮助那个刺猬把刺收起来，让它觉得舒适和安全。

    如果家里面或外面有一个炸刺的人，相信所有的人都会比较的苦恼，对于那些敏感、叛逆、非常情绪化的人，我们到底应该拿他们怎么办呢？所以这本书就告诉我们，不是不能沟通，只是你要把自己的频率跟他调到同一个频道，你要做他的成长合伙人，不要把他推开，要想办法学会和他对话，而不是责怪或者自责。面对不安、易怒、情绪化严重对身边的人往往怀有很大的戒备心，你跟他说什么都没用，叫刀枪不入，油盐不进，让人无法靠近。那在这种情况下，不要急着去攻破他们的防线，我们首先要做的是有看着这一堵无形的墙，要明白这个行为背后的真相到底是什么，去找找是否有一块松动的砖，把它抽下来，这个墙就会打开，我们就有了一个突破口。

      需要确认爱，坦诚的沟通有三个元素，就是爱、信任和尊重，让对方感受到，让两个人的关系成为一个良性的循环。怎么样能够坦诚的沟通三个要素，爱、信任和尊重。

    爱的一个前提，就无论你心里面装了多少的爱，但一定要说出来，要表现出来，对方才能感受得到。第二点就是信任。在我们的沟通和交流中，信任非常重要。坦诚交流的第三大元素就是尊重。

    有一些人交流的这个程度就很深，非常快的就能够非常默契获得充分的信任。可是有一些人就聊了半天，或者天天见面，你都发现没办法走到他的心里去，为什么会这样？很大程度取决于在聊天的过程中，这两个人能不能彼此表现出足够的尊重，怎么做到呢？答案非常简单，就是当我们在跟孩子沟通的时候，少说一些，多听一些。一个有效的倾听，其实是很考验人的，就是需要时间，需要耐心。

一句很重要的话

    “当有人捉弄他们，冒犯他们，或是把他们逼入绝境的时候，我们作为父母要让他们知道，并不是只有他们会遇到，这样的威胁和负面压力，可能很多人都有过这样的经历，他们并不孤独，所以应该勇敢地面对挑战，用自信战胜恐惧。”