吾日三省吾身

成都团建第一天，从管不住嘴开启。飞机上看完《李叔同智慧集》，感觉蛮好看的，受益良多，有加持到自己的修行，其中提到不非时食，也就是过午不食，虽然心里已有预期，团建结束后再实践，但也不至于吃到肚子撑，还要了大桶柠檬茶，真的是管不住自己的欲望呀，罪过罪过。

飞机上要了杯可乐喝，想着许久没喝，放松一下，然而喝完便感觉到身体不适，可能身体机能觉知力更加明显些了吧，那便不吃了之后。

吃火锅点素菜，同伴吃肉我吃素，吃得很安分，没有犹豫，但也真的没少吃，快结束时候，又跟点了一大杯柠檬茶，根本喝不完，结果最后肚子撑了好久好久，心疼它。

生了大愧疚，那便自觉熬晚汤，站立体式基本做完，已然汗滴垂落，看着时间不早，躺在床上大休息术，有感受到能量的升腾，以后尽量自驱，能够每日到瑜伽垫上来报到，练习时长不要求，但要每日如一练习，开始就行。