作为敏感肌，还是没有百分百的底气去使用产品，借着大家的疑问，今天就来细聊一下敏感肌。
【本期要点】😜😜😜😜
1⃣️敏感肌是什么?
2⃣️敏感肌怎么恢复成正常肌肤？
3⃣️敏感肌选什么护肤品？
🙇🎩🙇【敏感肌是什么?】
💁💁敏感肌是一种高度不耐受的皮肤状态，易因各种因素产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观感受，并伴有皮肤脱屑、红斑和疙瘩等外观改变。
🙋🙋引发敏感肌有两个主要原因：
1、遗传基因决定的敏感肌。
2、皮肤免疫力下降引发的敏感肌
天生敏感肌，从小角质层会比正常肌肤薄，易见😳红血丝；而多数敏感肌都是后天皮肤状态改变导致的，或受风吹日晒等外界环境影响，或长年累月滥用😳化妆品（果酸类、维A、激素类...）导致角质层变薄，日常没有在意的举动，😳都很有可能把我们变成敏感肌。
这就不难解释，为什么有些人会疑惑：原来明明是正常肌肤，现在却变成敏感肌了，除了年龄和环境的改变，化妆品才是不可忽略的最重要一点。
🙇🎩🙇【那么，敏感肌怎么恢复成正常肌肤？】
中国有句老话叫做对症下药，想要改变敏感肌，就要知道为什么会敏感。
☝角质层太薄易敏感，就要增厚角质层。
☝对成分过敏，就避免使用这些成分的产品。
👄👄先说说增厚角质层的方法
💁温水洗脸，轻柔手法，洗脸时间不超过20秒。
💁换成氨基酸型洗面奶，抛弃皂基型洗面奶。
💁不用磨砂去角质化妆品。
💁不用果酸类、水杨酸类刷酸成分化妆品。
💁不用洁面仪。
💆💆💆肌肤本来就有很好的修复功能，只要减少对肌肤角质层的伤害，角质层自然就会恢复到正常状态。
当然，不排除有些天生角质层就很薄的肤质，那么，我们就需要一些外界辅助,，例如，👄👄👄神经酰胺、角鲨烷、天然保湿因子等等这些修复肌肤屏障的成分。
💅💅化妆品本来就是甲之蜜糖乙之砒霜的东西，💭💭一个或者几个成分过敏（比如激素酒精香精防腐剂某提取物），选择时便可避开这些成分的化妆品，让肌肤慢慢自然恢复。
特别提醒的是，部分干皮也很容易变成敏感肌，因此，及时补水补皮脂很有必要（爽肤水喷雾乳液面霜）。
🙇🎩🙇【敏感肌选什么护肤品？】
对于敏感肌而言，最有效的恢复方法就是精简护肤，让肌肤自身恢复正常，如果不能完全裸脸，就只用洁面和水乳就好，其它产品，选择敏感肌专用的品牌，能少用就少用。
👉👉👉洁面类👈👈👈
敏感肌更推荐👄氨基酸型洁面，氨基酸型洁面是以氨基酸表活为主要清洁成分的洁面产品，优点是温和不刺激，与肌肤PH值相近呈弱酸性，可以保护肌肤受损屏障。
🙅🙅皂基型洁面清洁力固然好，当太过的去油力度，会一并带走保护肌肤的水分和油分，导致皮肤屏障受损。
🌟如何分辨皂基？
皂基=（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）
脂肪酸+碱（氢氧化钾、氢氧化钠、三乙醇胺）
比如皂基型洗面奶的代表——资生堂洗颜专科柔澈泡沫洁面乳的主要清洁成分
💫硬脂酸，肉豆蔻酸，月桂酸，氢氧化钾
🌟如何分辨氨基酸？
以“椰油酰”、“月桂酰酰”、“肉豆蔻酰”等为开头，中间时氨酸的，💫比如椰油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠...
1⃣️Curel珂润洁颜泡沫
『清洁成分』：椰油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠、月桂酰羟基磺基甜菜碱
✨✨珂润洁颜泡沫是氨基酸表活为主的洁面产品，适合角质层薄的任何肌肤，敏感肌同样适用，省去打泡步骤非常省心，洗后不会紧绷，👉干油混皮都可以用，更适合干皮。👈
2⃣️宝拉珍选洁面凝胶
『清洁成分』：癸基葡糖苷 、 椰油酰两性基乙酸钠 、 月桂基葡糖苷 、 椰油基葡糖苷 、 椰油酰谷氨酸钠 、 月桂基葡萄糖羧酸钠
✨✨宝拉珍选的绿鼻涕，膏体其实是透明啫喱状，属低泡型的洁面产品，主葡糖苷（非离子表活）辅氨基酸表活，香精强腐皂基全无，同样适合敏感肌，清洁力会比一般的氨基酸洁面要强一些，槽点是不方便取用，洗完会有一丢丢膜感，味道像清洁剂不讨喜，官方宣称可以卸妆其实达不到，👉干混油痘痘皮都适用。👈
3⃣️Freeplus净润洗面霜
『清洁成分』：椰油酰甘氨酸钾、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠
✨✨芙丽芳丝是氨基酸洁面的代表，选用醇类作为防腐体系，敏感肌都会觉得很温和，此外，还添加了烟酰胺和几种活性提取物，对于短暂停留在脸的洁面而言，用处不大，清洁力稍好于珂润，👉干皮、混皮、油皮都适用，👈敏感肌找不到最佳洁面前，芙丽芳丝是性价比不错的选择。
4⃣️Elta MD氨基酸洁面泡沫
『清洁成分』：椰油酰谷氨酸钠、椰油酰基苹果氨基酸钠、椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化铵磷酸酯钠、十一碳烯酰甘氨酸
Elta MD是敏感肌熟悉的药妆品牌，便宜大瓶的氨基酸洗面奶，缺点是需要细细揉搓才会出来绵密泡沫，添加了有抗炎作用的菠萝酶，对于痘痘肌也是很不错的选择，👉整体更适合油皮，混皮，痘痘肌。👈
5⃣️玉泽洁面凝露
『清洁成分』：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠
✨✨玉泽是敏感肌适用的屏障修护品牌，国货，这款洁面凝露比它另一款洁面乳温和，复配型氨基酸洁面，起泡少但清洁力足够，👉干皮混皮油皮适用，👈缺点会有一点假滑感。
6⃣️CeraVe泡沫洗面奶
『清洁成分』：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠、
✨✨CeraVe有好几款洗面奶，这款是没有添加水杨酸的复配氨基酸型洗面奶，CeraVe的神经酰胺是特色成分，但在洗面奶上同样用处不大，温和不刺激，清洁力足够，👉更适合干皮，👈防腐剂不友好的敏感肌慎选。
7⃣️FANCL柔滑洁面粉
『清洁成分』：月桂酰谷氨酸钠、棕榈油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钾、椰油酰羟乙磺酸酯钠、硬酯酰谷氨酸钠、肉豆蔻酸钾
✨✨FANCL把洁面做成粉状，省去添加防腐剂的必要，多种氨基酸表活的混合配方，一些洁颜粉还是沿用滑石粉，FANCL选用了玉米淀粉，温和不刺激但清洁力非常好，👉干皮混皮油皮都适用，👈缺点是操作相对麻烦，使用前要先打湿手，两个月内用完最好。
8⃣️Boscia清爽洁面啫喱
『清洁成分』：椰油酰甘氨酸钠 、 椰油酰谷氨酸二钠 、 椰油酰谷氨酸钠 、 月桂酰谷氨酸钠
✨✨博倩叶是fancl的北美线，同样是专注敏感肌和天然护肤，四种氨基酸表活复配，多元醇防腐，外添加抗氧化美白提取物，成分美好，清洁力很不错，泡沫量在氨基酸洗面奶中优秀，近乎做到皂基洁面的干爽，👉混皮油皮痘痘肌适用，👈干皮有紧绷感不推荐。
9⃣️Fresh大豆洁面凝露
『清洁成分』：椰油基葡糖苷
✨✨除了氨基酸型洁面外，APG葡糖苷系（非离子表活）洁面也同样适合敏感肌，质地是透明啫喱，属低泡型洗面奶，使用时最好是手干微微润湿，非常温和，洗得干净不紧绷，👉干皮混皮油皮都适用，更适合油皮。👈
🔟REN 玫瑰洁面啫喱
『清洁成分』：椰油基葡糖苷 、月桂酰燕麦氨基酸钠月桂酰燕麦氨基酸钠
✨✨玫瑰洁面啫喱是REN家的明星产品，兼具皂基洁面的肤感和氨基酸洁面的温和，洗完脸不绷，没有膜感，👉干皮混皮油皮都可以用，更适合油皮，👈可以看成Fresh的平价替代，缺点是用量费。
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