一个周末，我接了25通工作电话……

自从有了微信，有了远程办公模式，很多职场中人都感叹自己工作之外的时间，也都被微信、工作群绑架了。

周日，从上午10:00开始，我接了25通工作电话，这还不包含微信上的工作回复和语音电话。一直在处理工作上一些繁琐而棘手的事情。

我感觉过了一个假周末。

本身公司周六还需要到公司上半天班，这样周末就只有一天半。如今这唯一完整的一天周末休息时间，又这样无情地被工作绑架了。

虽然只是电话处理工作，但人不是机器，不能做到这边电话关断，就能立即切换回周末休假的模式，所以我这一整天几乎都陷入在处理工作的焦躁中，坏情绪陷入到谷底。

这种坏情绪也影响到我的生活和家人。

女儿一直朝着我陪她玩，我这边的工作电话迟迟不能结束，女儿那边又闹其脾气来，我忍不住超她发了火，她一脸委屈巴巴。

立即，我就意识到，我把工作中的坏情绪带给女儿。

我不喜欢这种感觉。

改变不了的环境，要么离开，要么换一种心态去面对和接受，积极的调试。

就像张德芬说的，“觉知”自己的状态和情绪，接受一切，打破固有的习惯、思维模式，这样才能自我成长和突破。