心理课第十二节――许晨

Q1 印象最深的三个部分

1、上课一开始对自己意志力的测试，我只是意志较坚强。

2、课上老师带我们思考我们做一件事的初心。

3、意志的三个特征：⑴ 意志行动有明确的预订目标  ⑵ 随意运动是意志行动的基础  ⑶ 意志行动往往与克服困难相联系

Q2 印象深刻的原因

1、感觉到自己的意志力还不足，强大的意志力是成功的必要条件，要凭借意志做自己不感兴趣却具有长远意义的事。

2、所做的每件事都要想清楚我这么做的目的是什么，而所有事的最终目的大多是为了实现自身价值，满足自己的被需要感，而方法也有许多，可以选择最适合自己的方法。

3、克服困难就必须要有意志力的支撑，意志力是为了某种目标而克服困难所做的行动，所以我们必须要提高我们的意志力。

Q3 我可以做的行动

1、既然认知到自己的意志力还不足，就应该有所加强，只有这样才能实现自己的理想。

2、实现自身价值的方法有许多，有些方法或许行不通，但我可以灵活转化，我可以有许多选择。

3、学习就需要我们的意志力，我们或许不感兴趣，但它对我们的以后具有长远意义。所以我必须要坚持下来。

Q4 我的感受和收获

意志力在我们的整个人生中都有重要作用，它是在我们最困难的时候支持我们的力量，因此我们以后要有意识的培养我们的意志力。