早晨起床后就忙着在厨房为孩子们做黑米红枣糕。
可能是被妹妹的哭声吵醒了，七点不到，哥哥就起床了。然后就站在客厅。看到他就穿着睡袋，衣服也不换，担心他着凉。便叫他：“哥哥，去换衣服。”
“不要。”最近老是这样，跟他说话就回答你不要。听到这个答案，感觉自己要冒火了。次次就会说不要不要。但是想到昨天自己才反思过，自己因为事情多，陪伴不多，而且对他倾听不够，换位思考也不够。可能因为如此，他的需求没有满足，所以老是不要不要。
自己深呼吸两次，把情绪平复下来，问他：“那你想要什么呢？”
他看着我，几秒钟之后伸出手，这下明白了。我蹲下来抱住他。“告诉妈妈你想要什么，你说不要的时候我不能够知道你想要什么。”
“嗯，我想要抱抱。”他点点头。
“你直接说你想要抱抱，那妈妈很快就能满足你啦。所以记住，告诉妈妈你要什么，而不是不要什么。那现在可以去换衣服了吗？今天天气比较冷。”
“可以。”
我没有爆炸，危机也解除了。
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