那一刻是我走了，还是它走了？

听意公子讲，代谢求而不得的无助感。走进去，体验它，穿越它。

我试着跟随，找一个安静的地方，做一次真实的心灵体验。

其实，不在于遇到的事情大还是小，事情不重要，重要的是它背后连接到的，我们没有及时流动出来的，那种感受。

那一刻，我们让自己深深地掉进那个感受里，去体验一次“求而不得”的无助感。

闭上眼睛，感受自己的内在有一个小女孩，她拥有了很多玩具，有些玩具甚至是别人喜欢、羡慕的，但是唯独那一个，她要不到。

她站在河的此岸，此岸春暖花开，草地上绿油油的，她拥有的玩具们都散落在地上，河的彼岸是那个她很想要的玩具，可是隔得很远，她够不着。她不可能拿得到。

闭着眼想象出这一个画面的时候，有个内在的声音慢慢就出来了。而且越来越着急：我想要！我就想要啊！我真的想要啊！

我完全掉进了那个无助的漩涡里，那个声音在喊：我真的想要啊......那一刻，我泪流满面。

我哭了有一会儿，擦了一下眼泪，擤了一下鼻涕，平静了一会儿。我问自己：现在你好了吗？

然后，我又重新回到那个情绪里，我发现内在的那个小女孩还在努力地、拼命地想要拿到那个玩具。

她非常着急，她在伸手，她在跳脚，她用尽所有办法就是拿不到，她甚至都躺在地上撒泼打滚，可是还是拿不到，就是拿不到......

她一直在喊：怎么办啊，怎么办，怎么办......

那一刻，我心如刀绞，失声痛哭。完全地无助。没有任何办法。好像掉进了深渊。

此时身边那个绿油油的草地也没有了，那些原本属于我的玩具我也看不到了，我就感觉身边一切的光都暗下来了。

我哭了好一会儿。然后，渐渐平静下来。我感觉那个小女孩儿瘫下来了，躺下来了。有个声音在问她：你现在感觉怎么样？小女孩说：平静一点了。是的，我也平静一点了。

我依然看见彼岸是那个玩具，那个玩具其实是我们要而不得的某个东西，我们求而不得的某件事，我们爱而不得的某个人。

我就看着那个玩具，看着它，渐行渐远。我甚至不知道，那一刻是我走了，还是它走了。

但此刻，我已经不难过了。我好像接受了这个事实，接受了，这就是这个世界原本的样子。

求而不得，是人生常态。情绪的到来，我无法抵御，它们的离开，我也无法阻止。凡是治愈，都是自愈。