亲爱的燃脂组小伙伴：很高兴能又有机会分享感言三百打卡不容易，我先敬大家一杯谢谢给我这个机会让我畅所欲言。（自饮）让我们欢迎新朋友从天津回乡的方阳，我们一起干杯祝方阳新年快乐，待会让方阳分享天津跑团训练营成功经验。
去年2月9 日是我在燃脂组第一次打卡.到今天刚好一周年，让我们为一周年纪念日干杯！
回顾这一周年打卡三百天，除去周日约跑打卡率还是不错的（自我表扬下）不积跬步无以至千里，重在一朝一夕，保持自己的节奏，并持以恒，因为世上有可做可不做的事永远是做不完，做自己喜欢的事，热爱抵得上岁月漫长。
燃脂核心训练是初心是为了更好的跑步，一个人跑步是孤独的，耐的住寂寞，经得起考验，那是跑者的幸福。燃脂核心训练是众人的狂欢，一个人真很难持续打卡下会.因此感谢燃脂组这个平台。首先感谢建群创始人阿蔡（虽然他现在打卡次数不如我）他的人格魅力四射，他的首百仪式感，去年夏天草莓园清晨打卡留下太多美好记忆。其次是大豆，春节燃脂组不打烊就靠你，你的付出无法用言语表达，让大家举杯敬你。第三现任群主小翁八十后生人.热情四射，抖音达人，钉子户，自从到燃脂组蜕变成完美型男.对本群贡献大。
最后谢谢大家!我会继续努力下去，四百打卡在不远的地方等待。
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