你好，抑郁症（四）

       想谈谈《象与骑象人》，这是一本积极心理学的著作，书中的象指的是我们内心非理性的冲动，而骑象人指的是理性但是不能完全控制内心的行为。这是由于我们身上象和骑象人势力的相互制衡，才指引了我们在保持本心和克制理性中作出最好的抉择。而我们的不幸福的原因来自于象放大了我们对负面情绪的主观感受，而我们的骑象人能力不足无法控制我们的思考和行为。想到心理学中的一对概念“本我”和“超我”，不幸福的本质正是由于我们将注意力过度放在“本我”，而重获幸福则是找到“超我”的生活方式，追求人生的目标，维持良好的人际关系，帮助他人都可以让我们收获意义感和存在感，也就是幸福。“超我”的境界的培养来自于对内心崇高原则的敬畏以及培养大局观，亲近自然就是一种重要的手段。

        于我而言，也许正是因为对自己的过度关注才导致常常现在一种阴郁的状态，而辞职后的发病很大的原因是突然间失去了动力，缺少了意义感。人生没有了意义，就像是行尸走肉，而我对对曾经的意义并不认同，我需要为自己寻找一个新的意义。一个人无欲无求的状态中，仍觉得美味的食物是真爱，同样那时心里仅有的几个冲动也是心底最渴望的呐喊，很想重回研究生时期在学校药用植物园识花赏花。慢慢的从画室回来，都会去花市逛逛，随手带回一束鲜花，几个小盆栽；也会骑着车，去附近的公园采采野花，认认植物。自然总是有很多惊喜，愈发的喜欢一种野花----青葙（图一），路边稀松平常，但是作为切花甚是雅致，甚至买了花籽种在爷爷家小院的周围，期待来年也有几株可以点缀。自然中的花花草草在不同的光影中都各有各的美感，我见过雨天娇羞的番薯花（图二），烈日下盛放的睡莲（图三），林隙的余光中换景花（图四）。慢慢动了要把这些自然的美用画笔描绘下来的念头，也开始学习水彩，因为觉得只有变现手段才能将花花草草的灵动表现出来，集腋成裘，希望有一天可以画完一本属于自己的画册。心里的被这些美好的事物渐渐填满，不知不觉病也好了大半。

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