📖｜Day931

忙忙碌碌，终究还是为了自己心中所谓的意义。就是人是活在自己编织的意义之网里。

还是反思一下自己吧。

人为什么会愤怒？

1、它的发生是我们不希望看到的，比如我不希望看到我的鱼被踢翻了。

2、是被故意制造的。大家有没有看过网上的一篇小文章，说有一天你划着船，这时候突然有人撞了一下你的船，你非常生气，准备发作时，扭头一看却发现那船上没人，只是一个无人驾驶的船漂过来撞了你一下，这时候我们一般的反应是笑。

3、与我们的价值观相悖。

4、可以被我们愤怒的回应控制住。这一条非常重要。人其实是非常敏感而聪明的，你如果真的遇到一件你根本控制不了的事情，那就会变成恐惧， 你就不会有愤怒。

比如说你走在荒郊野外，突然迎面遇上一只大老虎，那只大老虎抢走了你的东西，这时候你是愤怒吗？绝大部分人可能是恐惧，只有武松这样的人才是愤怒，因为对武松来讲，他的愤怒是有可能控制得了这件事情的。

那该怎么化解愤怒呢？

第一个，减少发怒的因素。

第二个，梳理优先次序，学会与自己对话。

第三个，学会站在他人的角度思考。

第四个，考虑一夜再行动。

第五个，给对方留点时间，让对方表达

第六个，勿做人身攻击。

第七个，离开。

第八个，学会放手。