看《蛤蟆先生去看心理医生》有感

四月四日拿到快递，历时九天，终于今天看完了全书，这应该是我看的书中，目前为止用时最短的一本。

全书讲述的是患上抑郁症的蛤蟆先生，通过好朋友的劝说，找到心理医生苍鹭。在一次次与苍鹭的对话中，逐渐找到自己抑郁的原因，理解这些原因背后的动机，并且开始学习接受这些因子，最后逐渐内化成自己的一部分。苍鹭一步步引导蛤蟆审视自己，理解自己情绪背后的成因，从而帮助蛤蟆重新找回了自我，并顺利的开始了新生活。

当时在网上看网友这本书的评价很高，读完确实也能让自己走出情绪emo，我想多看几遍会更有收获，我打算哪天再翻看一遍，也让自己能像蛤蟆一样学会审视自己。