生命意图

今天我为大家分享的主题正是五维教练领导力的工具篇-《生命意图》。

生命意图

主要包括以下5个方面的内容：

一、生命意图是什么

二、生命意图给我们带来什么（生命意图的作用和意义）

三、生命意图怎么做

四、案例分析（以我自己的生命意图为例）

五、使用过程中的注意事项

一、生命意图是什么

你们有没有想过，自己为什么来到这个世界？来到这个世界的使命感和意义是什么？我们说，人们一辈子都在问自己3个问题：我是谁？我要去哪里？怎么去？生命意图就是解决我是谁和我要去哪里的问题。

我是谁：就是我的身份和地位；

我要去哪：人生的发展方向，追求的终极目标；想要的生活和实现的方式。

二、生命意图给我们带来什么（生命意图的作用和意义）

生命意图

知道自己的生命意图，就知道了我是谁，我是一个怎样的人。我要去哪，我要干什么；

更容易的完成人生四个阶段（生理、安全、归宿、自尊）的需求；

面对选择，会更快更准确的做出；

遵从内心，不会后悔，踏实的前行，最终获得终极快乐。

如果没有找到自己的生命意图，就如同在黑暗中爬行。

意图不清，面对选择，不断纠结；

意图不明，可能偏离轨道，多走弯路，甚至迷失方向。

相信大家都听过这样的担忧：男怕入错行，女怕嫁错郎。

也相信大家也可能会遇到跟我类似的纠结：我是该换工作呢，还是留着原公司继续干呢，还是出去创业呢？

生命意图指引我们按照自己想要的实现方式去追求终极目标，让我们笃定、踏实的前行。

三、生命意图怎么做

既然生命意图这么有用，这么神奇，那一定要学习怎么做。其实也简单啦，只需要8个问题，8个关键词，3句话和1个画面。

首先问4个问题，分别得到对应的4个关键词，用这4个关键词以“我.......”开头造一个句子。

这里要强调关键词，一定要是一个正面的、积极的、有能量的词。

比如：回答“从失败中学到了什么？”如果想到的关键词是“放弃”，那么要换一个正面的词。“放弃”的背后是什么？怎么样才能从“放弃”中抽离出来？那就是“坚持”，所以最后的关键词就是“坚持”。

在造句的环节也有一点需要注意。就是不要用“我想，我希望”之类句子。句子也要有能量，具有过程性的和有方向性。比如：“我去，我会，我要”之类的词比较好。当然每个人的句子不同，可以多造几个句子，选择一个最喜欢的句子。关键词在句子里面的顺序没有要求哈。

不妨，大家跟着我，一起思考，探寻自己的生命意图。

四个问题：

1、你从工作中学到了什么？请写下一个正面的关键词

2、你从关系中学到了什么？跟人的关系

3、你想让孩子经历的一点是什么？没有孩子的小伙伴可能想象将来有了孩子，想让孩子经历的一点是什么？

4、闭上眼睛，问身体，身体想你传达的信息是什么？

得到的4个关键词，以“我.....”开头造一个句子。

将这个句子大声的读10遍。

读完后，你有什么感受？

接下来，最后4个问题：

1、你从成功中学到了什么？

2、从失败中学到了什么？

3、你的技术和能力教会你什么？

4、从周围的环境中学到了什么？

又得到的4个关键词，以“我.....”开头再造一个句子。

将这个句子大声的读10遍。

读完后，你有什么感受？

现在我们有了8个关键词，选取3个你最喜欢的词，以“我.....”开头再造一个句子。

将这个句子大声的读10遍

读完后，你有什么感受？

最后3个关键词中，选取1个你最喜欢的词，这个词就是你的生命意图。

看到这个词，你的脑海里想到什么画面，或者什么符号，什么标志？

恭喜你，你的生命意图找到了。刚才我们通过8个问题，8个关键词，3句话和1个画面，演示了生命意图的探寻过程。

那么找到自己的生命意图，你有什么感受呢？

有人会感到震惊意外，同时又在情理之中，瞬间顿悟；

有的人则会感到震撼，泪流满面，这么多年终于找到你，找到自我，感到全身通畅，很激动、很兴奋，总想要马上做点什么；

有的人会感到压迫感，觉得自己不是那样的人。这个时候就要看看生命意图探寻过程的关键词和造句是不是出了问题，需要重新换个正面的有能量的词和句子。

还有人会觉得没什么感觉，对生命意图的结果毫无感觉。这个时候，可能在做生命意图的过程中，状态不对，给出的答案不是自己内心的声音，也需要重新做。

四、案例分析（以我的生命意图为例）

下面以我为例，为大家演示生命意图的探寻过程。

1、你从工作中学到了什么？--积极

2、你从关系中学到了什么？--理解

3、你想让孩子经历的一点是什么？--自信

4、闭上眼睛，问身体，身体想你传达的信息是什么？--平衡

我造的第一句话是：我用积极的心态去理解他人，平衡我与外部世界的关系，自信的面向未来。

1、你从成功中学到了什么？--坚持

2、从失败中学到了什么？--开放

3、你的技术和能力教会你什么？--认真

4、从周围的环境中学到了什么？--能量

我造的第二句话是：我认真坚持，时刻充满能量，开放自我。

我最喜欢的3个词是：能量、自信、坚持

我造的第三句话是：我能量满满的坚持我要做的事情，我自信能够实现我想要的。

最后最喜欢的一个词是：自信

我的生命意图是“自信”

我脑海里面的画面是：我站在泰山顶上，仰望蓝天，欣赏着下面的风景。呼吸着自然清凉的空气，放松的享受当下美好。

当我大声的读我造的句子的时候，尤其是最后一句。我整个人特别激动，震撼，感动到想要大声的哭。终于明白这么多年来，我为什么这么强势，这么喜欢追求完美，这么喜欢指责别人。因为我想要信心，我想要控制局面，这样才能心安平静。如果事情不在我的预料和计划内，我没有信心，会很紧张，才会本能的保护自己，指责他人。

为什么我会转行到教练式亲子教育，因为我有一个3岁的儿子，跟公公婆婆住在一起会产生家庭矛盾。我想更有信心，把孩子教育好，把家庭关系处理好，我想让自己的事业有信心，所以我义无反顾的全身心投入到教练式亲子教育行业。我还想不断修炼自己，贡献卓越，帮助他人，让身边充满爱和成功的喜悦。

我也明白，为什么我脑海里闪现的是站在泰山顶上的画面。这是我儿时的梦想。梦想有一天登上最高的山顶，融入自然，享受当下“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。

五、进行生命意图探寻过程中的注意事项

1、不适合找多个不同的教练做生命意图。

因为教练的水平不同，提问的深度和灵活度不同，得出的结果可能不同。但是，不管怎么样，第一次做，不管找谁做，都是相对最准确的。

2、短时间不适合做多次生命意图的探寻。

因为自己的状态不同，教练也不同，结果不同。做多了，不是遵从自己内心的声音，大脑反而会产生判断，不准确了。

3、生命意图一生中不只一个。

我们说，人生不同阶段，一个生命意图实现，可能会出现另外一个，所以一生中生命意图不只一个哦。

4、教练对话过程中，双方一定要保持信任，同在的状态，结果保密，每人一份。

5、如果你是教练，那么建议你做生命意图探寻过程中，用心聆听，灵动发问。

6、被教练者要遵从自己内心的声音，全身心的投入状态，才会得到准确的结果哦。

最后祝大家，每个人都能找到自己的生命意图

作者：燕子Joy

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來源：简书

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