在中学阶段的学习中,一项看似简单却非常重要的工作往往被很多人忽略,那就是复习。最有效提高自己学习成绩的方法就是针对自己的学习漏洞加以弥补。复习作为这项工作必要的前奏,能让你的只是更成体系,从而节省你大量的时间和精力。
很多同学都在复习中犯下了很多错误,比如,复习不及时、复习时凭着个人喜好行事、复习时打疲劳战术等等。
复习时存在着这样的问题,你的复习效率就会大打折扣,复习对你而言也就是一件让人挠头的事情了。复习虽然是温习已学过的知识,但也千万不可对其存有小视之心,而且上尤其要注意以下三点:
1、及时复习,最迟不要超过24小时
就像我们在前面提到的那样,根据艾宾浩斯遗忘规律,已经获得的知识在一天后如不及时复习,那么,就会只剩下原来的33.7%。所以,对学过的知识及时复习尤为重要。
一位顺利考入北京大学的学子在谈及复习这一问题时这样说:“在平时学习过程中,我总是这样要求自己,如果课间没有及时复习,午休或者回家以后一定要复习。否则,过一天再复习就很困难了。每天晚饭后,都是我雷打不动的复习时间。按科目每门投入十几分钟进行复习,总结在学校学习的内容。长久坚持下来,我每一阶段的知识都学得很扎实。”
复习,从字面意思来讲就是反复熟悉的意思,一切学习,也只有及时、反复地熟悉,才能获得好效果。如果我们对于新的知识,只是在课堂听过一遍之后就扔到一边,不再理会,那么用不了多长时间,这些新的知识就会被我们忘掉十之八九。孔子说:“学而时习之,不亦说乎。”对于学过的知识,我们只有经常去温习,才能真正做到彻底掌握和理解,并最终使其为我所用。
2、复习时不能完全凭着兴趣来
在日常的学习过程中,复习凭着兴趣的情况非常普遍:不仅在平时学习时由着自己的性子来,喜欢的科目废寝忘食地学,不喜欢的科目瞧都懒得瞧一眼,就是复习时也是凭着自己的喜好行事,爱学的科目学到什么时候都不嫌累,而不喜欢的科目看会儿都觉得无聊。结果也就造成了他们的成绩不均衡,总成绩一直不佳。
对此,有些同学甚至怀疑自己的能力有问题,学习积极性受打击。这种认识是非常错误的。心理学研究表明:个体如果把某项活动归因为缺乏能力,那么就会产生消极的情绪,使成功的预期降低甚至消失,进而降低相应的后续行为动机。相反,如果我们将原因归结为方法不当,从方法上找原因,我们就能在保持较高预期的同时,增强后续行为的动机水平。
复习也是这样,当你发现自己的复习效果总是不明显时就需要好好找找原因了,看一看自己的复习方法是不是有问题?如果是的话,你就要重新安排一下自己的学习计划,重新调整一下自己的学习策略了。
3、合理安排复习计划,文理交叉复习
也许你在复习过程中经常会有这样的体会:当你复习某门科目时间长了之后,往往就会觉得非常疲劳,对复习也就会产生一种腻烦心理,进面不愿意再继续复习。
合理安排复习计划,文科理科交叉复习。例如:当你复习物理感觉到疲劳时,转头看看英语单词;当你做化学题感觉累了,转头看看语文阅读。
也许你会问,这样复习就会减轻我们的疲劳感了吗?科学研究表明,的确如此。原因有这样两点:
一是学习内容相近,大脑皮层工作的部位也比较相近,长时间使用同一部位,会造成局部脑细胞内物质的消耗大,因而容易产生疲劳。长时间学习内容相近的学科,造成学习上的单调刺激容易引人发困,产生睡意,或者叫产生抑制。就如同听单调的下雨滴水声或钟表的“嘀嗒”声一样,这样再坚持学习下去效果不会好。
二是将相近的科目和同类的材料放在一起学习,会使大脑中的神经联系比较接近,易产生重叠、交错,引起回忆时的混淆和差错。
所以,在安排复习内容时,注意合理安排复习计划,文理学科交替学习,就能使大脑皮层工作的部分获得交替休息,在一定程度上缓解大脑疲劳。
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