步行上下班

步行上下班

早餐过后我又步行去上班，环卫工人们早已开始了工作，落叶和垃圾清扫成一堆堆等候处理；身边不时地经过几个晨跑的人，在晨风中带来一阵阵暖流；几位正在冬泳的人，或仰泳或自由泳，正畅游大海；海岸边，沙滩上，已完成冬泳的人正大声歌唱，点缀着椰林。

家所在的小区和办公室都在4A级景区—湛江金沙湾滨海旅游度假区边上，从家到办公室2公里，步行大约只需要二十五分钟。虽然美景就在身边，平时却因为我们忙着工作、小孩忙着学习，很少光顾，倒是住在其他地方的人们常来此休闲，观海北路晚上处处停着车，可谓人满为患。

这几年湛江的公园修了不少，海边沙滩也弄得不错，身边的金沙湾片区也在去年成了4A级景区。在全国各大城市都受困于污染的时候，蓝天白云和清新的空气成了湛江的标配，从老板们的办公室望出去，游艇码头、椰林沙滩、碧海蓝天尽收眼底。

早就有意步行上下班，心里更是为2018年定下了这样的目标，但新年伊始的两场强冷空气吹得我瑟瑟发抖，如山的工作更是压得我喘不过气来。当然，正如这个月读书写作很少一样，寒冷的天气和繁重的工作不过是自己不能坚持步行的借口而已。

近几年来，汽车驶入了寻常百姓家，人们对汽车越来越依赖，去到哪里都已然离不开。汽车在带给人们便利的同时也带来了大气污染和拥堵，而久坐不动则成了我们的生活常态。记得刚有车那阵子工作的地点在城南，每天十几公里的上班路因为车少、红绿灯少而畅通无阻，十几二十分钟即可到达；后来车慢慢多了，红绿灯也增加了一倍，满大街穿行的电动车更是令人防不胜防，上下班常常需要四五十分钟。

天天开车带来的最大弊端就是不愿动。记得上学那阵儿挺喜欢踢足球的，工作后最初的几年也偶尔和同事去踢球，但到后来终于还是放弃了。年近四十，现在似乎什么运动都没有了，篮球基本上不会、羽毛球不懂、乒乓球不熟，跑步坚持过一个月却因为姿势不对或者其他原因出现脚疼的症状而放弃。自从家里的有线电视停掉以后别说运动了，连体育节目都不看了。

留给我的选择好像只有步行这一项了。步行好，不需要花钱订场地，也不需要刻意地选择时间、地点，有空就可以走两步。曾经试过去滨湖公园走一大圈，两个小时下来走了七八公里也没见不适，看来还是步行适合我。

上周律协组织去体检，B超医生指着我的轻度脂肪肝提醒说要多运动。体检体检，预防为先，平时忘乎得以，体检时我总要多听几句医生的叮嘱。每天都吃着鸡鸭鱼肉的我，伏案工作、久坐不动亦或驾车外出为一日之常态，运动从何处做起？选择不花钱、不增加拥堵、不带来大气污染的步行上下班吧。