2019-1-13晨间日记

2019-1-13晨间日记

今天是什么日子

起床：8：30

就寝：11：30

天气：晴朗

心情：快乐

纪念日：腊八节了

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：1.减肥到55公斤

本月重要成果：已经剪掉2公斤

今日三只青蛙/番茄钟

1.给马丽娜报报表（完成）

2.去金色花苑参加考评（完成）

3.学习强国APP（完成）

4.与沙代提日见面（完成，两次）

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.做事有高度，做人有尺度

2.爱人成功戒烟

3.总有惊喜在身边

4.又一次完整听完大部头的一本书，感觉好爽！

财务检视

无

人际的投入

无

开卷有益-学习/读书/听书

《曾国藩》全三册下册22章（共25章）

健康与饮食

今日步数：7000

今日锻炼：上下班多走路

今日饮食：控制量

好习惯打卡

第86天