2019年底，一场突如其来的新冠疫情打破了人们平静的生活。很快，国家就做出了紧急重要部署，由于新冠病毒的传染性非常强，要求全国人民立刻居家隔离，让病毒无机可乘。
记得当时正值春节假期前后，大家克服一切困难，众志成城，遏制了病毒的扩散，打赢了这场硬仗。
当时，大家都认为这次的新冠疫情跟以前的非典和禽流感差不多，发病急，传染性强，但消失得也很快。
但没想到的是，两年多过去了，新冠病毒发生了一次次的变异，至今仍在严重影响着我们的生活。不管接受与否，实际情况就是如此，所以与其长吁短叹、怨天尤人，不如脚踏实地，积极乐观。
首先，尽量维持一个平和的心态
在全球疫情肆虐的大环境下，每个人都活得很不容易。在各种不确定因素影响下，人们会容易变得压抑，焦虑，甚至崩溃。意识决定行动，所以，想方设法维持一个健康平和的心态尤为重要。
改善情绪的方法有很多种，读书，看电影，听歌，锻炼身体，跟朋友聊天等等，让自己忙碌起来，忘掉那些不开心，尽情去做自己喜欢的事情。比如，刚刚看到一个新闻，一个被封闭在家的大爷临窗钓了一条8斤的大鱼，真要为这位开朗乐观的大爷点赞。
需要提醒大家的是：一定要善待自己。如果发觉个人情绪一直很压抑悲观，并长时间没有得到改善，记得告诉自己，这不是你的错，并请马上求助专业人士进行心理干预，刻不容缓！
其次，外界环境只能影响你，但真正起决定作用的是你的选择。
如果你选择了在疫情大环境中听天由命，自暴自弃，那等来的只能是被社会浪潮无情地淘汰。
相反，如果你利用这段比较空闲的时间，坚持锻炼身体，多多反思总结自己以往工作中的经验和不足，发现自己的短板及时充电弥补，那待到一切恢复如常，迎接你的肯定是百尺竿头，更进一步。
最后，请相信伟大的祖国和人民
我们国家和人民经历过鸦片战争的愤懑，经历过抗日战争的浴血，经历过抗美援朝的雄壮，经历过唐山大地震和汶川大地震的悲怆。在每一次生死攸关的危难时刻，国家和人民都能够戮力同心，屹立不倒，相信在我们的共同努力下，这次的新冠病毒最终也会被控制消灭，胜利终将属于我们！
网友评论