搞大肚子，多半都是因为这三个原因！

搞大肚子，多半都是因为这三个原因！

从前，大肚子是一种美，特别是男人，美其名曰——将军肚。

将军，那得是多么威风凛凛，走道就跟个大公鸡似的，咔～咔～咔。

那时候，我就很自卑，躺在床上，腹部就跟刚刚发生地陷似的，靠两排肋条苦苦地撑着。

可现在，如我所愿，就算是躺着，肚子依然隆起跟个富士山似的。但是，肚子大了，威风凛凛的骄傲却丝毫没有感受到。

总结这些年自己的饮食习惯，血泪的经历告诉我，搞大肚子，多半是因为这三个原因：

01 坐着不动

2007年，我从生产部门转到职能部门，几乎每天都是坐在办公桌前，有时一坐就是大半天，不带抬屁股的。打那以后，腰围就蹭蹭往上长，曾经如三月杨柳一般的细腰长成了大水桶。

02 爱吃油腻食物

其实，要说我爱吃油腻的食物，也不是，像有些菜，油放得重了，我也不喜欢。但我却钟爱于炒得香喷喷的食物，比如炒河粉，炒饭都是我的致爱。有一天，一个好朋友问我早餐吃什么，我说吃炒粉啊。他很震惊，说早上怎能吃得下这么油腻的东西呢？而事实上，每次吃早餐，在我不知道吃什么的时候，我总会买炒河粉之类的东西来吃，白吃不腻。

03 吃得快吃得多

我吃饭总是吃得快，狼吞虎咽。原来刚转到职能部门的时候，一个年长的同事看着我吃饭说：“本来没什么胃口，看到你吃得那么香，我就觉得很有食欲了。”

我吃饭就那样，总是吃得很快，啥也不挑，弄进嘴里，三下五除二就吃下去了。中国多是吃围餐，你吃得快，就会吃得多。吃得多，自然就会长肚子。

以上三点，不知道有多少人中枪。如果你不想像我这样，每天挺着个大肚子，一定要记得，千万要改掉或者戒掉这些不健康的生活方式。