最近一直忙自己的事，没顾上孩子太多。想了好久，决定找份兼职工作。虽然才开始短暂的学习，但还是想尊重自己，开始实现自己梦想的第一步——从教育行业做起。
家教，辅导老师，亲子教育老师，甚至去面试英语老师……每一次开始，每一次结束，我充满信心，用真心感染对方，哪怕被拒绝，我也是微笑面对，所以，我有了新的开始——每周末去上班，其余时间安排的也满满的。我在努力寻找更多的快乐，让自己强大起来。
慢慢的，孩子也在发生改变。自从我们一家三口交流过两次后，她主动早起，有时候让我买早饭，有两次和我一起出去吃了早餐，她告诉我尽量白天少睡，争取让睡眠质量高起来，尽管还没完全按她预想的做到，但我知道她在努力做得更好。
最近的一周，她每天都坚持出去一趟，因为天气热，大部分是打车，但她告诉了我打车的原因（从成本的角度分析两个人打车会合适一些；从爱自己的方面不能太委屈），我认可她的说法，也不像原来那样埋怨或者讲道理。
在此过程中，她也很愿意和我一起走路，逛一逛，观察感受外面的世界。孩子喜欢玩一种音乐游戏（在实体店里叫舞立方），听着比较新潮的音乐（大部分是孩子爱好的，动感的多一些，涉及到版权），按照屏幕指示的节奏用双手完成动作，甚至还有全国赛。
我慢慢地接纳了孩子的爱好。
我以前总是觉得这是男孩玩的游戏，女孩就要矜持一点，多么可笑的认知！现在我也开始学习另一款跳舞机游戏（实体店会把这两种设备放在一起，跳舞机很受大学生喜爱）。每次和孩子一起去玩的时候我也尝试去跳跳舞，人多，有时候要排队，不过，很开心的是孩子对我一直鼓励，我已经进步很多了，虽然和那些玩得很棒的孩子们在一起，自己的确有点格格不入，但我不再那么恐惧和否定自己了，所以自己真正明白被接受和肯定是多么重要！
生活还要继续，我想慢慢找一份合适的全职工作，所以趁这周有空，想回老家一趟看看父母。
以前每次回去，我都要求孩子和我一起。
有一次，她说不想去，但我当时就给她脸色看了，最终她妥协了。现在想起来知道自己做错了，我尽自己的孝心看望父母是我的事，不能把我对父母的愧疚让孩子承担，所以这次我征求了孩子的意见，当然我的内心还是渴望和孩子一起去，没想到孩子很愿意陪我，并且让我不要带电脑，只带画本和笔，按时起床出发。
见到了舅舅、舅妈、外公外婆，主动打招呼，没有一点别扭。其实在山里蚊子很多，从小她一直被蚊子叮，到家后天公也不作美，每天大暴雨，出不去。我发现了这些情况，对她说:谢谢她陪我回家看父母，以后会考虑到她的感受，和她一起来时，尽量安排到秋冬季节。
孩子也表示理解，还主动邀请我和她一起看小时候喜欢看的动漫，和我分享动漫剧情，制作团队和发展史。我感觉自己从中也学到了很多知识。谢谢我的孩子！
当老公来接我们，孩子一见到爸爸就拉着爸爸的手，和爸爸一路调侃蚊子事件，吃桃子吃到虫……还和我们聊表弟的痛苦——表弟刚中考结束，她认为舅妈对他要求过高等。感觉孩子说这些是因为在我们面前有安全感，即使中途看到学校老师发来信息问候她时，虽然她没有表现出来激动，但也没有像以前一样评价和攻击。我很开心，她在慢慢地适应。
上一次我写心得时，孩子告诉我她在人际交往上遇到了困难，但她不说，我尽量不问。
期间，她鼓起勇气和我们聊了这件事，她觉得我们会认为这是小事，所以觉得没必要和我们说，也怕我们烦。我和老公一直倾听，后来也帮她出谋划策。这两天孩子说她虽然对这件事还很难受，但是她知道需要时间才能走出来，预计两个月。我为她能自己慢慢处理这些让我们大人都棘手的事感到高兴！
现在，我很愿意和孩子分享我的喜怒哀乐，也愿意听取她对一些事情的见解。当我们自己想要改变时，经常也是光说不做，以至于都放弃几十年了，难道不该多给孩子一些时间让她们自愈吗？何况很多不好的习惯还是我们让她养成的。
相信我们的孩子，不要求的付出，无条件的接纳。让爱真正无价。
学习心得
期待已久的共修时间如期而至。这段时间做好多事情觉得时间过得飞快，好再我还算高效，尽快的忙好了一切琐事，全身心投入学习。
这次课题是如何更好的爱自己。正好前几天画画群的微课刚结束，我有幸成为一名分享嘉宾，收获更是满满。八位嘉宾来自天南海北，感谢郁金香让我们相聚，大家各抒己见，发自内心的真情流露，正好自己分享的主题是“画画就是更好的爱自己”，有这么好的契机，我就把自己准备的文案节选一部分和大家共勉，有兴趣的家长也可以回听，有好几位都是妈妈。
是偶然，也是必然。进入画画群一开始只是带着和孩子产生共情的想法尝试让自己生活丰富一点，先降低焦虑，没想到发现了真正爱自己的一种途径。
从4月10日第一次画画开始，我坚持每日一画，已经画了超过一百幅。几乎每幅画我都让她有故事，因为我喜欢赋予每幅画一些文字，有感悟有心情，甚至只是描述作品本身（如水果知识介绍、配上应景的诗歌等等），而正是画画带给了我无穷的力量，让我找到了这种爱自己的方式，同时还可以把快乐感染给别人，传递着源源不断的正能量，而这种自我价值感的体现是以前没有感受的。
三个月来，我慢慢的开始有和自己呆在一起的时间了，因为画画和配文，我又开始了练字和写作。现在我正坚持在简书上日更，觉得心仪的作品再配上自己的画，就这样，新鲜的营养液每天都在滋润和激励着我成长前进。
再忙再累，我也会画一画，写一写，群里每日不停流动的爱给我力量，让我可以选择，而不是随波逐流。短短的三个月，我选择放弃了从事了二十多年的行业，开始寻求实现梦想的征途。
我还为画画的群友写了一首小诗:藏龙卧虎画画群， 清新脱俗每日新。携手提笔同前行，美好大爱在人间。
现在，我明白了爱自己首先是自己要愿意去爱，就像我们学习和工作。第一是态度，后面才考虑能力。特别是周六晚上，莲老师和各位妈妈一起交流更有新的体会。有了爱自己的态度，首先分配一部分时间给自己，接下来就是要有行动。不管用什么样的方式爱自己，也许是买一件新衣，也许是改善了伙食，也许是开始一项运动，也许是重拾一个爱好，甚至只是每天做观呼吸，对自己说一句“你辛苦了，加油！”。只要你坚持，爱自己的力量会慢慢生根发芽，它会照亮我们前进的方向。
这段时间，孩子也有波动，但我觉得也正常，成长是过程，也需要历练。因为爱自己，我看一切的眼光都变了，随时提醒自己先考虑对方的感受，语速和判断先慢下来，不指责、不抱怨、不后悔、不自责。同时放弃一切消耗正能量的行为，偶尔停下脚步，享受生活，感悟人生。不辜负当下，先懂得好好的爱自己，一定会更好的学会爱孩子！
每次学习后都有很多肺腑之言不知道怎么用语言表达，相信现在只是开始，真正遇见自己的道路还很漫长，但在大家的鼓舞下，我有信心一步一步走下去。感谢莲老师和各位家长。让我们一起爱自己，爱更多的人！
学习心得第二期(一)
《新情绪疗法》这本书是在刚了解郁金香加入时买的，当时买到手还在千里之外陪孩子在学校读书。记得看到群友推荐这本书时自己就像抓住救命稻草一般，认为这套书可以立刻帮助到我和孩子，而当时孩子却是不屑一顾的说了一句——“你看这些没用的！”可那时的我不服啊，捧起书一天就看完了第一册，因为盼望着看完了就可以得到让孩子快乐的答案。事实证明自己多么可笑，因为那时焦虑、低迷，无助的我沉浸在自己的想法里，书里的内容根本没有消化，而后面的两册被我带回家后就也一直没有被打开过。
好在经过几个月的调整，特别是能有机会参加第二期的家长学习，让自己觉得还要加快改变的步伐。慢慢的从只能听音频到现在一段一段的文字阅读，我把这本《新情绪疗法》第一册重新读了一遍，感觉收获很多。
首先，我不再是带着“看了一本书就可以让孩子好起来”的思想去阅读了，现在的我，新思维已经开始重新建立起来。以前我总是喜欢否定，不仅仅是孩子、老公，也包括自己。每当发生一件事，我总先去找不好的地方，然后用自己的想法强加于孩子或家人身上，眼里只有“这是不对的、说你不听……”甚至于一道菜我都可以找到许多不足。久而久之孩子封闭自己，老公不理解我，家人对我已经有点趋之如骛的感觉了。就如书中所说——认知即你看待事物的方式，也就是你的感性认识，心态和信念。而长期的负面思维主导着我的情绪，结果是让孩子成了第一受害者。
接下来，我开始内观自己。没学习之前总想着孩子情绪出问题了是认知的原因，就想尽办法让孩子认知改变过来就可以。看书后我认真审视自己的情绪问题出在哪里，而不是一味的想着改变孩子。通过书上一些自测方法和案例才明白之前的我不是真正爱孩子，而是在控制孩子，想让她成为“完美的自己”，而恐惧驱使着我不停给孩子施加压力，没有考虑过她的感受。慢慢的我和郁金香的各位老师学到了爱自己的各种途径，原来爱自己才是第一。好好爱自己才能好好爱孩子，没有爱就没法快乐，想到孩子各种的行为我已经能理解了，那是她需要更多的爱，现在我愿意努力学习把无条件的爱传递给她。
休学到家快有4个月了，孩子在慢慢的改变和成长。现在我不再对她事无巨细了，我有自己的工作和爱好，她有她的空间和自由；我不再对她的朋友将信将疑，不再对很多事情刨根问底；我不再要求她的学习和成绩，我不再催促她的行动和努力……孩子越来越愿意和我做朋友，和我分享快乐与伤悲，和我一起感受当下，鼓励我的行动力。当然我也在努力觉察，战胜内疚，愤怒等等负面情绪，随时用正能量影响着身边的每一个人。
就《新情绪疗法》这本书而言，就算是第一册，内容和知识面也涵盖了很多很多，我还需要认真重新阅读，但同时就像孩子说的那样光看书是不够的，更重要的让自己行动起来。
感谢镜面老师，涵香老师，简老师为我指明方向，感谢各位志愿者以及家长为我分享。相信自己，相信孩子，相信所有爱的力量。路在自己脚下，我就是自己的太阳。
棠叶 2019.10.18
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