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我对于过去发生的事情好像并没有挖掘的冲动。

题目里如果有最让我……的一件事的话。我就会觉得无法写下去。

然而今天有非常让我触动的一句话。一个姑娘谈什么是她认为的女子力。其实是想澄清她认为真正的女权应该如何。里面谈到她曾经因为对外貌的自卑，每天花2个小时锻炼肌肉，三个小时做饭。她的女性教授看着她说，你是个高智商的姑娘，你不该每天把那么多时间花在外表上。

这句看似普通的话却非常治愈，它唤起了我遥远的回忆一般。17年我在外表改造上投入了巨大的精力/金钱和时间。虽然并未夸张到每天花那么多时间锻炼的程度，但钱是真没少花。化妆/发型/美甲/美睫。每个都像吸金洞一般。当然，我的外表有了显著的改变和提升，靠近了我心目中的样子，虽然还远远没有达到健康的标准呢（体重还是有点超重，内脏脂肪也还很高），接着我又开始靠中医调整体态，针灸艾灸，还有各种花精。

这一切投入，只是因为我觉得自己是有问题的，却不知道问题究竟出在哪里。我花了巨资买私教课，上课却非常偷懒。总是找借口不去。吃东西也并不怎么仔细，导致健身花了很多时间，效果却不明显。唯一找到了点门径的是化妆，找到了适合自己的底妆色，养成了每天保持化妆的习惯。总之，我的理智让我去做的事情，我都在自己给自己拖后腿。

花精很有趣，我认为它是能调整到情绪模式和微细身的状态的。坚持吃了一年多的脉轮花精和兰花花精，它最主要的帮助是让我提升了我的感受能力，让我感受到了微细身的存在，对能量的感受也提升了。发现了自己情绪的根源是恐惧，需要注意因为恐惧造成的焦虑和防卫心态。

直到这几天我领会了精神，有了临门一脚。按照措尼仁波切在爱与微细身中的方法，调整呼吸，和自己的微细身连接，去真正的感受和觉察自己的各种身体上的不舒服/紧绷/突然被触发的负面心态……

今天突然觉得我可以继续去锻炼了，我的身体和我的情绪，我的头脑终于同意往这个方向行走了，而不是一个要往前走，两个在后面拖后腿。

非常稀少的inner peace。今天这句话也给我很大的力量，我是个高智商，受过很好教育的职业妇女，我能平衡安排自己的时间。花在外表的时间和内在的时间都不是为了取悦任何人和证明任何事。我存在，我生活，我感到幸福，这是我的天生权利。