🎈经验萃取+知识沉淀

我一直觉得工作中易疲惫，每天都很累。最近，我意识到了主动休息的重要性。

1️⃣ 连续工作好几个小时

经常连续工作好几个小时，有时我都没有意识到，然后自己就会陷入一种劳累的状态。长时间的工作让我感到身心疲惫，思维变得迟钝。

2️⃣ 意识到休息和精力之间的关系

有一天，当我感到思维疲惫、注意力涣散时，我决定主动休息一下。就走了走然后发现，自己的精力恢复了。

3️⃣ 精力可以恢复

当我重新回到工作中时，我发现自己精力充沛，思维敏捷。然后我开始主动休息，这种感觉不错。以前一直觉得休息是不必要的事情，休息会让自己落后，即使休息也没法改变自己的速度。但现在我知道了，休息或许不会让自己超出自己的最高速度，但是会让自己回复常速。因为工作疲惫自己已经变成了自己都没有察觉到的慢速。

累了就主动休息，然后你会跑得更快。