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20190326 心花园晨练第27次 问心、无善无恶的模式

20190326 心花园晨练第27次 问心、无善无恶的模式

作者: 榴莲小诺 | 来源:发表于2019-03-27 10:36 被阅读0次

角色:教练;客户:吟安

我的学习:

1. 从看到客户这个人,到深入客户这颗心,直面这个心,深入这个心,下次可以试试。

问心情、问心智、问心。问心情是关注这个人和当下,问心智是关注让这个人抽离的看清楚心智模式,看到限制性信念,问心是深入感受或者渴望,说不定可以致良知。

2. 限制性信念:看待一些模式有善有恶,会觉得“心死”和“逃避”很难解决,而他们不过是众多发生中的一种,看到了心冷后的温暖,其实是可以回暖的,就只是做,无善无恶。当有自我的东西出来,哪怕是在一瞬间看到了自己的心智并立刻转化,还要警惕后面的反应。比如看到那个暖,可能认为客户想要那个暖,但其实是来自于自己的欣喜

3. 慈悲心:做教练也好,还是客户或观察员,都是一样的照见,练习在当下,更多地看到自己。更有同理心、想要帮助一个群体的人

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