七觉——第2天（11.24）

七觉——第2天（11.24）

一觉

夜里一点多，大宝作业写完了，身体猛的松口气，觉察到自己辅导作业时候原来一口气憋在心轮到喉咙之间，作业写完后，大宝精神劲一下上来了，又蹦又跳的，笑容也多了，觉察到自己又有一股劲从膻中穴卡在喉咙，我想下达睡觉的命令，冷却空气温度，调整一下呼吸，看着孩子们欢乐一阵后说，第一名睡着的奖励小红花，之后循环播放《慈经》，对孩子助眠还蛮好使

二觉

以何法得度，便以合何法度人

聊天中，连连收到肯定红包，开心，觉察到，在聊自己热爱的事时候，那个时间段，没有“我”，只是管道，跟着当下的感觉，分享信息，分享喜悦，那刻的感觉，是俩人的共同体，

三觉

辅导孩子写完作业，松口气，之后一边扫地一边喝杯牛奶，太渴了，让大宝把鞋子摆好，之后速速的拖地，边拖地边交代大宝一定要看好凳子上的小宝，别走开，看见自己好忙呀，感觉到自己腰部有点疼。。。

四觉

看着小宝在那爬着玩，摸摸着，抓抓那，有的还尝一尝，他也在探索，通过各种方式去感知他的小世界，我有时会用一个过来人的身份，拿着以为的经验打断他，这个不能吃，那个太危险，你看你弄的乱的，衣服又搞脏了。。。之后还要反过来觉得，太黏我 ，

五觉

看到孩子的作业，瞬间脑壳疼，这题量赶上周末的了，把孩子的事，放大感受的再替他犯愁，知道了

六觉

答案是给自己的局限，答案是“救命稻草”的假象，很多时候，找到一个自认为对的答案时候，就算是打发自己，给自己交差了，之后就停止探索了，好像不用再为这事费心了，我要的不是答案，是省心，

问题又是一直在那的，其大无外，其小无内，所以找答案，那就是死循环，问题本身也没啥好处理的，经验就好，知道就行，

七觉

与孩子一起吃一份炒米饭，我边吃边说加黄瓜不好吃，大宝说我吃着蛮好吃的呀，之后就看他在米饭里扒拉，（我有些愤怒，想大吼说要吃就吃，不吃别扒拉，觉察到，我没冲动），然后大宝给我说妈妈你吃这边的，我一看就一点点，（然后就各种念头开始飘过），之后大宝说，这些没有黄瓜，你吃吧，瞬间有些尴尬，还有温暖，

生活不就是这样吗？只是每个步骤是延长了时间，在这个过程中，觉得自己是受害者，其实自己是如此被爱着，

陪小家伙一起在地上爬了一会，感觉膝盖好疼也好累