失恋的三点理解：
1、对前任的不舍，本质上是心理学上的成瘾现象，戒断过程中我们会体验到痛苦愤怒和悲伤这类负强化的作用。又使得我们深陷负面情绪的沼泽不可自拔，这是应该面对的正常现象。
2、你的回忆是被篡改过的。我们难以戒断前任最重要的两个点在于，当下的环境总是让我们不由自主的产生对他的联想，以及这些联想都是被我们不由自主加工美化过的。
3、自责是对迟迟走不出来的人最折磨的情绪，他时刻在提醒着你“你不值得被爱”，严重的可能进而造成了内在的自我分裂。
失恋的三点理解：
1、对前任的不舍，本质上是心理学上的成瘾现象，戒断过程中我们会体验到痛苦愤怒和悲伤这类负强化的作用。又使得我们深陷负面情绪的沼泽不可自拔，这是应该面对的正常现象。
2、你的回忆是被篡改过的。我们难以戒断前任最重要的两个点在于，当下的环境总是让我们不由自主的产生对他的联想，以及这些联想都是被我们不由自主加工美化过的。
3、自责是对迟迟走不出来的人最折磨的情绪，他时刻在提醒着你“你不值得被爱”，严重的可能进而造成了内在的自我分裂。
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本文标题：如何走出失恋
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