当你失恋的时候，应该保持头脑清醒，千万不要做什么傻事。你需要正视你们已经分手的事实。分手没什么大不了的，世界上绝大多数人都经历过分手，这是一个很普遍的不幸遭遇。人活在世上，总会遇到许许多多不如意的事情，我们要学着看开一点。
失恋了，最怕的是回忆。既然感觉到痛苦，那么就想办法忘记。你可以丢掉跟对方有联系的东西，比如：对方送你的礼物，对方跟你在一起唱过的歌曲，甚至屏蔽掉对方的那些亲朋好友，眼不见心不烦。失恋属于过去，无论你伤心、痛苦、难过到何种程度，都于事无补，只有懂得不念过去，才能立足当下。当你的生活中没有哪些乱七八糟的跟对方联系的人和事情时，你才会专注于你当前拥有的。
失恋了，心情一定是既空虚，又寂寞。尤其是夜深人静时，想起和对方在一起的那些往事，那种孤独感是无法用文字形容的。这个时候你不妨开始改变下自我的生活方式：坚持每晚睡觉前去跑步，边跑边在心里给自己打气，告诉自己：我一定能够忘记他（她），我一定会做得到！当然，能喊出这些话来更好。当这些话从你口中喊出来时，你会觉得非常的舒服，慢慢地，你就会朝着这个方向走：说得到就做得到。忘记对方最好！
人在空虚的时候精神才格外寂寞。失恋了不可怕，可怕的是你沉浸在失恋的氛围里无法自拔，从而让自己浪费了太多宝贵的时间。你不妨开始让自己忙起来，给自己找份兼职做一做，或者给自己培养点兴趣、爱好。比如你可以去报个画画班，或者钢琴班，让自己学一项新的技能，借此来调整自己。你也可以给自己报考个职能证书去考一考，借助这个新的学习任务，让自己忙碌起来。通过这些，减少沉浸在失恋里的时间，慢慢地让自己从过去的事情中抽离，专注现在和今后的事情。
现在的人在结婚之前都会谈很多次恋爱，所以不要被一次失恋就打击的直不起腰来，甚至不再相信爱情。生活中我们要学会向前看，这次的恋情让你更加懂得如何与异性相处，学会了怎么样和异性沟通交流。你可以把这些当作一种积累。当有一天你遇到了那个命中属于你的人时，就让他体验到完美的爱情。
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