五月病

文/盐五言六

每天上下班途中，都是968陪伴我一路车行。今天傍晚，动听小姐的调侃声如约而至，讲的居然是——五月病。

“五月病”这个说法，感觉真是新鲜，我还是头一次听说。既然说“病”，那肯定不是激情五月风。暖暖的夏季来临，那一定是慵懒风。因为夏季容易犯睏，没精神，也是正常现象。

如果照这个说法的话，我应该就是“常年病”。哈哈哈……因为我一年四季，每天中午都犯睏。吃完中饭，过不了多久，整个人就焉了。眼皮直打架，睁不开，意识模糊，根本工作不了。碰到开会或者托管，那就得拿出十二万分的努力去克服睏意，不停地动。一旦停下来，立马变病猫。

可能我需要的睡眠时间比一般人要长吧。不过，犯睏时躺下睡半个小时，就药到病除，起来后立马精神百倍，工作效率杠杠的。

不过，说到五月病，不单单是犯睏这么简单，关键是一种心理上的懈怠，烦躁，没动力，没激情。

类似五月病的还有一周综合症吧？周一感觉不适应，周二感觉太漫长，周三感觉累得慌，周四感觉撑不住，周五感觉必须逃离。这种心态也太负面了，不管学习还是工作，都应该向好的方面想不是吗？

一周正确打开模式应该是：周一满血复活，周二轻松闯关，周三坚持不懈，周四曙光就在眼前，周五圆满解放。哈哈…

度娘说

回家搜索了一下，发现五月病这个说法早在六十年代的日本就有了。

五月病的成因，并不是月份，而是不适应环境的突然改变。

照这个说法，五月病就相当于我们常说的假期综合症。不过度娘的意思是说，“五月病”是一种心理疾病，类似于抑郁症，自闭症，孤独症之类的。当然还会伴有外显的肠胃病，内分泌紊乱，心悸，盗汗等，还真是一种病，说得有点怕怕。

医治处方：自我调节！

哈哈哈…

也可以说是自我暗示吧，就像我上面说的，用积极的心态过一周，还是消极的心态熬一周，那是完全不同的状态。当然，合理安排时间，睡个午觉也是不错的选择。

下班后美食，散步，运动，看书，听音乐，安排做自己喜欢的事儿，日子就会美美的。周末爬个山，骑个车，聚个会，喝个茶，逛个街，甚至打扫卫生，都是一种自我放松。

反正我觉得：五月病，不是病。

积极的生活状态，才是人生的乐趣所在。