你有没有发现，有些人其实长相平平，可你就是觉得ta走路都带风，非常飒，同时ta说的话，大家都更信服？
只要你认真关注，就会发现，这人普遍都很自信，或者看起来很越自信。所以越自信越美丽，越自信越有信服力，是实践得出来的真理。
怎么变得自信？不妨试试下面这三招：
第一招，假装自信
气场女王李冰冰曾在公开场合表示过，自己并没有看起来那么自信，有时候也会感到怯场，但她会试着假装自信，用这种方式来提高自己的自信心。
这样做其实是有科学依据的，“假装自信”会产生一种自我认知的效应，在心理学上，被称为“身体语言的影响力”。
长期为之，身体和大脑感受到这种积极的情绪和态度，自然而然就更自信了。
第二招，知晓自己的优点，并进行深耕与强化，使其变成自己的优势。
比如你特别你声音好听，就可以试着往配音、主持等对声音要求高的领域去发展，很有文采，就深耕写作、翻译等领域，让自己的长处成为自己身上最闪亮的标签。
第三招，自我打气，并对负面情绪，要有一定的钝感力。
心理学泰斗阿德勒在《自卑与超越》这本书里说过，每个人都有不同程度的自卑情结。
所以，在重要的场合，不要觉得只有自己会紧张、只有你再假装自信，或许你身边的每一个人，都和你一样。
一旦接受这样的场景设定，就会降低对环境的敏感，人也会变得更轻松自在。
第四招，提前做好充足的准备。尤其是面试、演讲等在重要场合或公共场合中。
第五招，健康的生活方式。
规律的作息、良好的睡眠质量，有助于提高精神状态，进而提高自信心。
第六招，接受自己的的不完美。
没有人是完美的，所以不要过于苛刻要求自己。
推荐书籍：《自信的力量》、《自信力》、《向上的力量》、《我喜欢我自己》
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