自从这两天把关注力放到每一个当下，发现内耗、焦虑和恐惧减少很多，犯错概率也小很多。而且睡眠少了不怎么犯困，就是感觉身体有点累。
修行六年多，我很少刻意练习活在当下。因为生生世世一直习惯被杂念带跑，想要改变以前的模式，就要下苦功夫，一直坚持下去。否则，没几天又打回原形。
练习活在当下就如烧开水，一定要坚持，一口气烧开。戒贪也一样，都是长期工程，都得时时刻刻提起觉知。
每天清理家里以前旧有物品、和食品，要不然，贪念一起，旧的就不清理，于是家里乱七八糟的东西越积越多。
当家里的东西都占满屋子了，旧的不想扔，还继续买进时，家里的能量场就越来越低，人呆在这样的家里就越来越迷糊。
关于清理家的负能量，我得多向辉姑娘姐姐学习，她做得特别好。她定期清理家里的废旧物品，把家里的能量场保持在最好的状态。这样的家，才是健康又招财，舒心又温馨的幸福港湾。
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