我在不断地探索中找到了我的力量。感受像水一样已经攒到满杯，是到了分享的时候了，所以打算写一个“内在力量”的系列文章：你的力量也在你心中。

    一

前几天在苏州游玩，苏州的好朋友带我们吃遍了他搜集的小店、老店、好店，让我们吃到了地道的苏州美食。还一起逛了苏州的著名园林，找风景拍美照，我们戏称“拍大片”。

   关于美食之后再写，今天想说说照片的事。

（苏州怡园）  

 我们到苏州怡园，一进园子就看见一树开得极美的腊梅。当即兴奋地开始脱衣服——拍照才好看。毕竟羽绒服真的很难拍得美。

  我脱了外套之后，站到树下，开始撩头发、摸树枝，各种摆岁月静好，温柔贤淑的样子。男朋友举着手机咔咔咔地拍。后来挑选的时候，男朋友指着一张说，我觉得这张特别好，神态很自然，把你的笑容给展示出来了。

   我皱着眉看，嗯...

（换姿势时被抓拍的笑容灿烂的我）

   我以前一直不太喜欢自己被抓拍的照片，因为笑容常常很夸张，脸上会笑出褶子，脸型也总觉得怪怪的，所以从来都是挑“岁月静好”侧脸照或者微微一笑正脸照去展示，万里挑一还是觉得有不完美的地方。

   男朋友的话让我突然想起一件事：我以为别人眼中的我是什么样子的呢？

   是像我过去自拍照那样的吗？不可能。

   我不可能维持24小时的“岁月静好”，平时的我，就是动不动“哈哈”笑出褶的我，是全方位立体真实的我，并不只是自拍照里的样子。

   我费劲巴巴挑选的这个“完美形象”其实只是我自己心中自己的样子。

那个“不完美”的我，已经被除我自己之外的所有人很好地接受了。

二

以前我照全身镜的时候内心会有恐怖的失落，觉得自己到处都是缺点，然后对自己的评价就瞬间下降。只有在看到符合自己内心“标准”的自拍照时才会觉得自己美。

   上个月在巴厘岛的工作坊上，我们一群女人，曾经赤裸相对，说出对自己身体满意和不满意的地方，这是我第一次认真观察到这么多女人的裸体。

  每个人说出了自己觉得不够好的地方：我的胸比较小...我的腿有点粗...我有点胖...

  我当时心里想，你们说的是事实没错，可是很美啊。

  每一具身体，都有着优美的弧线，散发着柔和的光。确实有不同身形、不同肤色、不同长相、也有着不同的经历。但是每个人都像是完美的搭配，搭配出独一无二的自己。

（在巴厘岛裸泳）

后来发现，并不是只有我这么想，大家都发自内心地地感叹，觉得每一个身体都很美很美。

   但是为什么面对自己的时候就变得严格，似乎存在一个完美的“框”做对比，并且坚定地认为别人也会对自己这样严格呢？

   男朋友指出他眼中的美照之后，我又想起了这件事。

我想我们都对自己的外貌太严苛了。客观来说，有大脸小脸，有高有矮，有胖有瘦，但是我们是不是赋予这些客观事物太多的意义呢？

以我们对外貌的在意程度，似乎外貌是决定我们价值的一个很大的因素，事实真该如此吗？

三

（一开始我还是纠结这张照片里我显胖了，哈哈哈）  

   这次会顺路去苏州玩，是因为好朋友在那里，我称呼他为罗比老师，我们去年在MTM培训上认识，在一起待了几天，彼此之间就像认识多年的老友，这次时隔一年见面，还是那么亲切。

   不仅是他，我因为MTM认识了好多可爱的人，包括我最好的朋友，老师，还有男朋友。

还有上个月巴厘岛工作坊认识的一群可爱的女人，我们总能讨论内心的成长，分享自己的感受，互相鼓励互相启发。

   如果说我们有什么共同点，那就是我们都是在自我探索，向内寻找力量。

我们之间深刻的联结，都发生在心与心之间，与外貌没有丝毫的关系。

四

（来张“岁月静好”）

前阵子看了一个TED演讲视频，是一位休斯敦大学社会工作研究院教授，她收集了上万例“做自己”的真实故事，并且得出结论，爱与归属感与幸福人生，来自于接受自己的“脆弱”和不完美。（《TED:脆弱的力量》大家感兴趣可以自己找来看看）

这个演讲我很喜欢，其中有一句是这样说的：人与人的联结是我们活着的意义。

   我被这句触动了。想象了一下，如果全世界只有我自己，那么我要做什么？我的快乐和意义可以从哪里来？最后发现，如果没有身边的人，我所做的一切都没有意义。

   我们就像一张网，每个人是这张网的一个结点，每个人都需要依托于这张网而存在。所以我们既渺小，也重要。

我们对于身边的人来说，很重要。我们的存在就是价值，我们的存在让对方有了可联结的另一个点，一起构成了意义。

   所以我很珍惜我自己，也很珍惜每个人。

   我可以放心地看到自己的全部，爱上自己的全部，从此我对美的追求，与自我价值无关。

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