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关于幸福,你了解多少

关于幸福,你了解多少

作者: 思小圆 | 来源:发表于2017-06-15 21:49 被阅读0次

    今天的研修班课上,文丽老师抛出一个问题:“在你们眼中,什么是幸福?”

    这样一个看似“毒鸡汤”的命题,在这里被提出来,具有不同的意义。

    有人说:“我觉得有人疼,有人爱,有人陪,就是幸福。”

    也有人说:“做自己喜欢的事,成为自己想要的样子,就是幸福。”

    还有人说:“真正看见自己所拥有的,就是幸福。”

    一群“先做后思”的女人

    文丽老师给我们分享了一则古希腊对“幸福”的定义:

    充分发挥你的能力,朝着美好的目标努力。

    这里还有一个公式:

    获得幸福的意愿+对幸福的注意力=体验到幸福

    体验到幸福+获得幸福的意愿+对幸福的注意力+持续的行动=幸福的人生

    曾几何时,在很长一段时间内,我觉得自己是不幸的。从十几岁开始多年备受病痛折磨,也因此没能考上理想的学校,毕业后没能从事理想的工作,爱情受挫,婚姻不顺……我一边把自己放在不幸的角色设定里,一边用各种自我否定来折磨自己——这些都是我自己造成的。循环往复,不能自拔。

    转机是什么时候出现的呢?大概是在父亲病重期间。

    那时他总说,如果有人能治好他的病,即使让他去领低保他都愿意。对爸爸来说,健康地活着就是幸福。

    他曾对妈妈说:“我这辈子虽然不能大富大贵,但跟你们一起的时光是平淡而幸福的,只可惜这样的日子太短暂。”对父母来说,陪伴就是幸福。

    爸爸去世后,妈妈很受打击。虽然她表面上仍然坚强地料理一切,但我能想象到她内心巨大的悲痛。也正是这个时候,我有了强烈的要获得幸福的意愿。因为现在我是妈妈唯一的亲人,只有我幸福了,妈妈也才能真正地幸福快乐。

    有了这个意愿之后,我开始把注意力放在能让我感受到幸福的事情上。

    我请了长假陪妈妈出门旅行,这是成年之后的我第一次与妈妈结伴出行,在每一个景点前留下合影的瞬间,我是幸福的。

    我开始每周至少三次去健身房或游泳池,挥汗如雨释放身体能量的时候,在泳池里自由穿梭的时候,我是幸福的。

    结婚的第三年,我和老公决定迎接新生命的到来,做出决定的那一刻,就开始感受到幸福。直到孩子顺利出生,幸福感简直要溢出来。(妈妈说,你这个病病歪歪的孕妇,能顺利生出健康可爱的宝宝,简直不要更幸运)

    而在孩子出生后的一到两年内,公认的最容易出现家庭矛盾和“产后抑郁”的时期,我感受到的依然是满满的幸福。因为我把在家带孩子看作是自己陪伴孩子的需要,而不是牺牲自己成全孩子。我把抱怨和感受痛苦的时间,用来培养爱好和提升自己。我大概已经习惯了将注意力放在幸福的事情上。

    现在,我依然在渴望幸福、感受幸福、创造幸福的路上修行,我发现“吸引力法则”在这里同样适用,你越是有幸福的意愿,越是去关注幸福,你真的就会越幸福。正如今天,我勇敢地走出自己的舒适圈,去迎接新的挑战,于是有幸搭上了“妈妈导师”的顺风车,站在前辈们的肩膀上成长,我是幸福的!

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