我们都知道，自律真的是个好东西，它能让你的人生无限开挂，但真正的做起来却没那么容易。
拿自己来说，在坚持了236天的早起后，因为连续一个星期的加班，着实感到疲惫，又加上天气骤冷，从上个星期开始就没坚持早起，自律意识逐渐减弱。
生活中当然有不少自律的人，依靠强大的意志力，坚持了一段时间，但难以长期坚持，即使能坚持到一个目标的完成，却不能伴随终身。
反思自己，发现真正的自律，除了要靠我们自身的意志力，还必须具备科学性和持续性，使之成为一种优秀习惯。
那如何获得真正的自律呢？
1.:寻找目标驱动。
比如早起，希望我们的早起，不是被闹钟叫醒，而是被你的目标叫醒。
2:每日复盘
每完成一次计划，就做一次复盘。这样可以发现自己的计划漏洞，及时修正，优化迭代。
3:拒绝诱惑，设置奖惩机制
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
很久没有四点之前起来了，环境真的很能影响人嘞。 这段时间总是把闹钟定得很早，但是依旧起来的时候太阳已经好好挂了，^...
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