坚持日更比节食更容易

坚持做什么都不容易，包括坚持自己喜欢的事情。

在入驻简书挑战日更达人之前，通过坚持我戒了烟，通过坚持让体重达标，通过坚持每年至少读书30本，通过坚持养成了跑步的习惯，通过坚持改变了晚睡的习惯。也曾经尝试过一段时间坚持学英语，坚持晚上不吃饭。一通野心勃勃瞎胡整地坚持之后，我发现了一个现象：在我尝试过的所有坚持之中，最难坚持的是节食。需要特别说明的是，我不是个吃货。有一次和人谈论过这个发现，别人并不赞同，有人说烟更难戒，有人说酒，总之大家都觉得每个人点应该是不同的。

前段时间读《意志力》这本书，竟然发现我的结论可能是对的。按照书中的说法，意志力是有限的，如果支出了就会减少，比如你坚持了跑步之后就很难再有意志力坚持不吃东西或喝啤酒等等，之所以会如此，是因为体内葡萄糖不足。也就是说葡萄糖不足会导致意志力降低，而葡萄糖的补充则需要食物或糖分。

所以，坚持节食应该是最不容易的。

感谢这本书给了我信心：日更总比节食要容易吧，只要不是让我节食，那都不是事。加油！