今天的日更比较晚，差点就拖延到了明天，如果这样就断更了，其实相比之前我更容易坚持，因为感觉这个没那么难自己可以做好，现在的心态跟以前不太一样。
以前拖延是真的觉得很难，不知道写什么，感觉写的自己都看不下去，严重的自我怀疑，通过拖延导致断更，自己就不用去面对哪个没有能力做不成事的自己，觉得这是一个不错的借口。
而现在差点断更，因为在忙其他事情，甚至看视频拖延一个小时。和以前不同的事，我能很轻松就在当天挤出时间完成这次日更，第一我不觉得写不好别人怎么看我。第二。我逐渐享受这种坚持带给我的满足和成就感，也许这也算是种自律后的多巴胺。
总之，接纳了自己的不足，相当于清理了很多行动上的障碍，加油！
坚持日更第16/100天
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本文标题：2022.10.1 拖延的本质就是对自我不接纳
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