这几年看到很多辟谷成功的案例，包括我妹妹在重病自己治愈成功以后，成功辟谷四次，身体越来越轻松，并且逆龄生长，心里一直想着要开始辟谷。
但是之前因没有学灵性，心内有很多的担心和恐惧，因为身体自幼体弱、长期伏案工作十分劳累，虽然一直在调补，但亚健康状态明显，特别是气血不足，另外也有对食物过多的贪恋。
半年的灵性学习，内心不再有很多贪欲、担心与恐惧，学会了放下、彻底解脱，便开始转向身体层面的清理了。
其实道家的辟谷跟灵性学里讲的断舍离很一致。人体就像一间房子，随着时间推移，不知不觉会堆满了垃圾，垃圾充斥就没法让更多的营养或能量进入，通过辟谷腾出更多的空间是为了让更多更新更大的能量进来。
这次辟谷真正从昨晚上就算开始了，因为没有吃晚饭。
早晨5:50起床，打坐十五分钟左右。称了体重53.55公斤，三围因为没尺子未量。一整天喝番泄叶水，饮水约两千毫升，排两次。
一天无运动，因为前几天落下几堂课心里想着要跟上进度，所以在家整理衣柜、听课。
给儿子晚上做了一顿饭，儿子帮着洗碗。
一天内上午喝了一勺酵素，炒菜时闻着香味有点想吃，告诉自己的身体说，亲爱的，等我们清理好了会很轻松，吃饭会更香，消化会更好。真的就没再想吃了。
晩九点有点困，可能是中午沒休息的原因。肚子感觉有点饿，就喝了点蜂蜜水，9点半躺床上，对身体每个部位道谢感恩！
准备早点儿睡了，明天早上6点起床去拍迷人的荷花！
我并不知道能辟几天，一切跟着感觉走就好！
云儿姐辟谷第一天：
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