文|吟花飞
今晚刷牙，把手机打开调到秒钟，刻意刷牙持续时间为三分钟，并且事先不漱口，挤点牙膏干刷。
这个是我过年时讨教过弟媳，弟媳给的经验。弟媳牙齿保护得好，她的经验很有说服力。
牙齿不好真让人烦恼。我们姊妹几个牙都不好，可能和基因有关，小时候也没有好好刷牙，不过我们小时候条件差，压根没有刷牙这一选项，好像是十五六岁才开始刷牙吧。
牙齿容易疼，和牙医打交道多，看牙费用还贵。我前阵子牙疼反复几次，都用止牙疼药水和风油精糊弄过去了，止牙疼，但这只能暂时缓解疼痛，治标不治本呀，该来的疼痛还在后面呢。
希望医改后看牙能够便宜些，牙疼不是病，疼起来真要人命啊，希望我们普通老百姓今后能看得起牙。
即日起，每次刷牙，先不漱口直接用牙膏干刷，持续三分钟。
先从这个基础做起吧，看看效果怎样。
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创作于2023.2.7秦岭树
好好锻炼，好好减肥，好好刷牙洗脸，好好读书，好好过日子！
认为刷牙好好玩，随时要求麻麻刷牙牙，爸爸刷牙牙，爷爷刷牙牙，奶奶刷牙牙，你们的宝宝也这样儿吗？٩( 'ω' )و
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本文标题：2023.2.7|好好刷牙
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