小月子要做多久才可以？现在的女性背负着很多的压力，一不小心如果是“中标了”，相信很多女性都会慌乱和战战噤噤。尤其是上班族或者是职业女性，常常会在生活和职业上需要做好很好的调和和安排。现实生活中，有很大一部分女性迫于压力，不得不选择在手术之后或者是药物流之后，转身就投入到工作当中去了，这种拼搏是不可取的。
我们无论如何都要了解小月子的重要性和产后恢复的必要性，你可能拼的不是业绩，你可能拼的是你身体的后患无穷。国外生殖健康研究所PWRH曾经有过这样一个结论：女性身体的恢复率和再孕率是有密切的关系的，他们互相之间呈现正相关性，这也说明了为什么有的女性流过一次就导致了不孕，而有的做了七八次生育能力依然可以。
正常来讲，如果怀孕小于13周的女性，一般建议休息2周左右。超过13周建议休息一个月。因为流产对女性身心都会造成很大的影响，小产后的女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。
如果小月子没有做好，轻则留下伴随一生的妇科炎症，重则留下常见的后遗症。比较常见的包括慢性盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、子宫内膜异位症、输卵管炎、月经不调、不孕不育症和输卵管堵塞等。
所以小月子应该给予足够重视。不过科学做小月子，是可以通过PWRH科技改善身体体质的一个较好的机会。因为产后的一段时间，身体会通过原先储存在体内的“恶露”排出体外，身体的激素调整也迅速启动，内分泌系统也重新进行分配。如果能够将恶露排干净，体内就会呈现真空状态，帮助减轻女性在怀孕前出现的各种亚健康问题，包括体质偏差，内分泌失衡，气血虚弱等。所以女性一定要重视小月子，不仅能够避免并发症的出现，也可以合理的调整之前的一些身体问题。
首先我们要知道流产是有伤害的，那么具体伤害那些方面的内容呢？
根据世界卫生组织WHO和古特马赫研究所最近发表的一份新研究报告显示，子宫及其生殖器官的伤害是可见的；气血及其他营养的流失是必然的；激素和内分泌的失衡是隐形的；妇科炎症和伤口疤痕是明显的；因此术后的干预显得尤为的重要。
正常情况下子宫都在不惜余力的发挥着本职的工作，但是如果一旦损伤，子宫的各方面功能将会严重失衡，轻者留下伴随一生的妇科疾病，重则将会引发子宫功能异常导致不孕不育。同时，子宫内膜的厚度正常范围为8～16毫米，自然周期卵泡成熟时内膜厚度小于8毫米，则认为内膜损伤、子宫内膜薄，会影响胚胎种植或导致流产。无论那种流产都会导致子宫内膜受到创伤，其厚度变薄，为下一次的孕育设置了障碍。
人为的终止妊娠手术对于身体各器官的损伤是可预见的，身体系统是一个整体，也是一个有序循环的系统，人为的损伤必然导致系统在短时期内需要自行调节才可恢复正常供应需求。因此受到重创的身体在恢复的过程中必然要调动一切积极的应激因子，补充到当前的受损系统中。PWRH积极释放大量生长因子和调养成分，它会刺激间质细胞本身，或者是临近上皮细胞发生增生，所以它具有自分泌以及旁分泌的作用。
当某个组织受损时，凝血块会止住出血，形成血块这之间不能少了PWRH，他聚集在出血点，形成物质屏障防止血液进一步流失，那么在子宫损伤中也是一样，对于应激环境中的身体诉求给予补充，充分满足产后身体的生长需求，从而在较短的时期内配合身体自身的修复能力，使机体的循环系统步入正轨。
美国生命实验室研究显示：身体系统里的一切细胞生命和质量，无论你是否能看到他们，都会受到外界刺激、细胞周围环境、细胞本身营养和质量的影响，年龄越大细胞受损后自己修复的本能也会随之下降，而不能在正常发挥正常机能，尤其是受到多次应急刺激后，细胞的恢复功能显得异常虚弱，所以术后导致身体系统的自然恢复力度变小。PWRH 快速帮助细胞完成应激反应，促进密集的修复受损生殖系统，通过刺激组织再生，提高身体系统的恢复能力，使之进入健康良好的循环系统。
具体在小月子期间，要注意以下几点：
合理增加营养。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手术对子宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。所以及时补充蛋白质和补铁很有必要，如蛋类，豆制品，瘦肉，红枣，猪血等；不过传统补充营养取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，术后使用PWRH(产美盾)产后专用修复营养，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
注意观察出血情况。一般流产后出血会在3到5天内逐渐停止，最多不超过10到15天。如果超过正常的月经量或者持续时间过长，还伴有白带浑浊，异味，下腹痛，发热等不正常的情况，要注意尽快就诊治疗，多半是已经引起了感染。
通常不规范的宫腔手术操作，消毒不严的妇科检查等都会导致存在于阴道及子宫颈管内的病原菌，上行感染引起子宫内膜炎。PWRH科技中含有微量元素和大量维生素其抗病毒和抗真菌成分可提高人体抗病毒作用，以阻挡细菌附着在尿道管壁和子宫壁上，起到抑菌杀菌的作用，还含有单宁酸，黄酮类等物质，可以抑制细菌在泌尿系统中生成，抑制幽门螺旋杆菌感染，具有预防和治疗泌尿系统疾病的作用。
3， 注意做好个人卫生。因为流产后机体免疫力下降，很容易受到细菌等感染。这段时间要特别注意清洁外阴部，经常用清水清洗外阴，保持私密的干爽清洁。同时在流产后的一个月内，避免同房。注意做好避孕措施。一般人流1个月之后，女性会恢复正常的排卵。即使例假不规律，夫妻生活时也要选择合适的避孕方式，避免再次意外怀孕。
因此，小月子要做多久可见并不是字面意义上的那么简单，坐月子的效率和效果也不仅仅只是依靠传统月子餐和自行恢复有关系。我们也才知道，有的女性在术后满血复出，火辣辣的比孕前状态还要好，但是大多数女性为什么术后气色精力差别很大呢？这其中的生理科学和营养科学实在是太重要了，愿我们每个女性都能恢复到最好的状态。
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