有五只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到葡萄。
第一只狐理自我安慰说，葡萄是酸的，自己不想吃，走了。
第二只狐不断使劲往上蹦，不抓到葡萄不罢体，最终耗尽体力累死在葡萄架下。
第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨人们为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫听到，一锄头把它打死在地。
第四只狐狸因吃不到葡萄生气抑郁而死。
第五只狐狸犯了疯病，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮。”
想想，哪只狐狸的情商最高？你最想做哪只狐狸呢。
心理学家认为，人的好恶和自我评价来自价值选择，当消极的情绪困扰你的时候，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题，这样就会使你的心理和情结发生良性变化，从而得出完全相反的结论。
这种心理调节的方法被称为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情中解脱出来。
同样的例子还有一个。
两个工匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半打碎。
悲观的工匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉。”
而另一个工匠却说：“直幸运，还有这么多花盆没有打碎。”
后一个工匠运用反向心理调节法，从不幸中挖据出了幸运。在很多情况下，人们的痛苦与快乐并不是由客环境的优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。遇到同一件事，有人感到痛，有人却感到快乐，情商不同的人会得出不同的结论。
遇到烦恼的时候，与其在那里唉声叹气，不安，不如拿起心理调节的武器，从相反的方向思考问题，使情绪由阴转晴，摆脱烦恼。
俄国作家契诃夫曾写道：“如果火柴在你的口袋里燃烧起来，那你应该高兴。而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。如果你的手指扎了一根刺，那你应该高兴，多亏这根刺不是扎在眼晴里。照我的忠告去做吧，你的生活将会欢乐无穷。”
常常听到这样一句话：“想想你自己的幸福。”是的，如果数数我们的幸运，就会发现大约有90％的事还不错，只有10％不太好。如果我们要快乐，就要多想那90%的好，而不去理会那10％的不好。
其实，即使那所谓10％的不好，大部分还是由自己想象的。如果能突破自已心灵的禁锢，就可以收获更多的快乐。
网友评论