KIN 5 超频的红蛇 | 倾听身体发出的信号，拿回你自己的力量

KIN 5 超频的红蛇 | 倾听身体发出的信号，拿回你自己的力量 KIN 5 超频的红蛇 | 倾听身体发出的信号，拿回你自己的力量

KIN 5，超频的红蛇。

超频调性对应的代表问题是：我如何能让自己拥有最大的力量？

答案在图腾，也就是红蛇，红蛇能让我拥有最大的力量。

很共时到最近身体的状态，以及总有来到身边恰到好处的指引。

对我而言，通常看到红蛇会自然想到身体、蜕变、生命热情、本能，近段时间当我将更多的关注力回归到自己身上，更细腻、温柔地爱养自己、尊重自己的感受时，源源不断的力量从内在生发。

很明显地感觉到自己的身体越发轻盈、自在，尽管每日安排的事项颇多，然每一样都充满着热情，不仅心不会累，就连身体都不会疲惫。

不会在各种事上纠结，而是全然享受在当下这件事上，在事与事的切换上不会起烦恼，就只是去做，少了内心拉扯的时间，日常的效率很明显就出来。

001 我们为什么忽略自己的身体

关于【身体】，曾经的自己是忽略的。

成长的环境让我们一再否认自己的真实感受，情感表达不允许、情绪流露更不能。

摔倒了明明身体很疼，听着大人说的“不疼不疼”，也把苦往肚子吞硬说不疼，否则会遭受到评判与指责，被套上娇气、没骨气的标签。

连是否冷热、是否穿脱衣服，都得由成人告知才能行动，或者必须遵照成人的指令才能行动。因为，有一种冷就叫你的家人觉得你冷。

当遵照“应该”的一套理论去做时，我们最常做的一件事就是把自己放在最后，把“别人说的”当圣旨替代所有的感受，不敢真实表达自己的意愿，因而体验到各种莫名的痛苦。

002 身体会给我们什么信号

其实我们的身体是很敏感的。

当我们不能真正的做自己，总是忽略、否认自己，或是被迫违心做自己不愿意做的事时，身体会抗议地发出信号，只是我们忽略掉了。

就像从小学一年级就一直困扰我的手脚无力、沉重症状，每天处于极度被掏空的状况，疲累不已，一直持续了二十几年。

期间找过不少医生，各种名目都有，但就是压根没有解决到这个问题，甚至连缓解都没有。

在未学习心理学时，遇到一位心理界的大牛，说我的很可能是心因性疾病，儿时有可能遇到过一些刺激事件，让自己感觉到无力面对导致的。如果刺激得多，就在身体沉淀了下来。

联系到那时的成长环境，也确是如此。在各种指责声、质疑声中，在各种不被爱的感受氛围下，年纪小小的自己根本无力为自己说话。

只有将情绪一次次往身上戳刀子。最明显的感受就是：一旦委屈内心一难受时，立刻可以感受到类似一种酸性的物质不断往手臂、肘窝里涌动，随后疲累加重。

随着之后的成长，当对自己越发了解，也开始觉知之时，可以敏锐地“看见”自己，在无法推脱别人请求，违心并勉强自己做不愿意的事，无力的症状感会很明显。

与儿时不同的是，现在已清楚地知道是身体发出的信号，通过这种方式呼唤自己真实、真诚地尊重自己，在“疼痛”中学会了如何建立自己的边界感。

当然，最重要的是看清自己不需要为了某种恐惧，或某种人设不得不戴上面具，而是真实、坦然地面对。

很自然的，当不被那样的恐惧所绑架时，力量感逐渐就起来。

003 案例：反反复复嗓子痛的声音工作者

曾经解读过一个个案，其实她的情况和我很类似，只是呈现的方式不一样。

她是位声音工作者，但被反反复复的嗓子痛折腾着无法工作，调理了半年也没有治好。普通的医生解决不了她这个问题，她找上我。

表面上看，她是因为嗓子痛无法好好工作而困扰，实际上有深层的原因诱发好不断嗓子痛，只不过以这种方式呈现出来。

那会的直觉告诉自己，她不单单在这份工作会嗓子痛，过去肯定也出现过类似的情况。

果不其然，她回顾出来的场景包括工作上、家庭里的，都有着微妙但共通的因素，一旦她【看见】并正视，很自然地她的身体就不会再以这个嗓子痛的机制来“帮她做决定”。

之后的结果，正如她跟她朋友反馈的一样， 解读之后，她的嗓子神奇的不再那么疼，自我的肯定和认可也更强烈了。

后来她多次给我反馈，不仅嗓子无恙了，自己对工作的热情也起来了，不仅如此，情感关系也不再纠结，就连一直让她痛苦的亲人间的相处也变得亲密起来。

（当然，过程中的解读并不是单单看嗓子这一件事，而是结合个案的整个生命状态进行梳理，拿回自己本自具足的、可以应对一切的“定海神针”的力量。

这和一般的心理咨询，或是单纯的天赋解读并不一样。这个属于后话了，这里就不提了。）

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004 身体与灵魂应当是互相滋养的

生命即是如此，有一些礼物它包装得很丑陋，不拆到最后一刻，我们都不知道它其实是我们人生的一份大礼。

也许在我们经历着疼痛时，试图一再否认，但走到现在，突然万分感恩曾经的经历使得自己越发的懂得自己、理解他人，感同身受的能力以及“伤痛在内心开出的花”照见到一位位个案也绽放出自己的光彩。

身体是承载灵魂的殿堂。身体与灵魂，应当是互相滋养的。

当我们不断通过各种知识的学习，试图强大自己的头脑时，请试着放慢脚步，让自己的身体跟得上，并真正让你的心作主导，而非强大头脑各种呱呱叫的声音。

放下想法的控制，跟随身体的本能去行动，减少念头的纠结。

去做让自己的心喜悦的事情吧，让你身体的每一个细胞都因此鲜活起来。

与其因为痛苦、恐惧、焦虑不得不去做一件事，为何不选择喜悦地去做自己真心喜悦的事呢。

作者：天真喜悦 

灵魂摆渡人

玛雅天赋阅读师

国家二级心理咨询师

照见你本自具足的力量

活出生命本然的样子，那就是喜悦和绽放

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