好几天没喝酒了，也没喝饮料了，也没抽烟了，也没吃辣椒了，因为有慢性咽炎，喉咙老是有痰，难受的很，再加上学习唱歌，我不敢这么做，我会用其他物代替，比如:口香糖、温开水，我的喉咙不敢这样刺激，一刺激就会导致痰越来越多，有时感觉自己的喉咙就像70_80多岁老爷爷的喉咙一样 经常性有痰，想吐不敢吐，吐的话别人会认为我不爱干净，吐就会形成恶性循环，越吐越想吐，吐到最后喉咙很干，有轻微的疼痛感。
我看到所有人那美好的嗓子就一直能说，非常羡慕，看看自己很难说很多话，说时间长了喉咙就会痰多，难受，现在我要意识到这个严重的问题，因为我之前买了700_800治喉咙的药，吃了一个月过后，药完了，但喉咙就是不好，现在只能通过慢慢调养，不刺激喉咙就好，相信信念的力量，一定会好起来的。
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本文标题：咽炎带来的伤害
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