文/美峰 2021.1.24
今天的天气阴沉沉的，北方呼呼的刮着，有点小冷。
今天早晨，天气阴沉沉，雾蒙蒙的，给人一直阴深凄冷的感觉，准备早起散步，看看外面阴沉沉的天，还是翻身起床，决定好的散步计划不能因为懒惰而动摇。
于是，我翻身起床，穿好衣服，走进大自然的怀抱。虽然寒风刺骨，天气阴沉沉的，但是早起运动的人还真不少，有的大踏步的前行，有的甩开膀子跑步，有的则慢悠悠的散步，有的颤巍巍的慢行，还有一个老爷爷，拄着拐杖，一瘸一拐的蹒跚而行，所有的这些都是热爱生命的人，生命的意义在于运动。看着运动中的人流，我也浑身充满力量，大踏步前行。
走出几千步之后，只感觉浑身热乎乎的，脚也因运动而更加的舒服，身体热乎了，感觉风也不冷了，空气也更清新了。
生命在于运动，运动促进生命，多运动，延年益寿，身体健康。
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
由于疫情，不能出门，天天吃饱了就睡，睡醒了就吃！ 平时去上班多少还能走一些路，活动活动！现在呆在家里不运动，胳膊腿...
今天到羽毛球馆打了一小时羽毛球 这两个月每周日打一小时 一定要坚持哦
自我感觉，脚还是好了很多的，于是久违的参加了护具课，感觉上吧，其实是比基础课轻松的，但是一个小时左右，脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了，运动量不减，但是吃了一个盐鸡蛋（说的好像平时晚餐我没吃过菜一样） 应该还是有...
我和朋友们有个群，每天大家都互相提醒什么时候该运动了，或者大家三五成群，相约一起去跑步，做运动。 自从每天运动之后...
本文标题：运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rqvvzktx.html
网友评论