当今社会时尚之一便是“养生”，其方式方法可谓层出不穷、争奇斗艳……
然则养生之道是极简&极繁的践行实修课题！
所谓极简者，一如《西游记》菩提老祖传给孙悟空“天元大丹”口诀所云：
“显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。都来总是精炁神，谨固牢藏休漏泄……”。
口诀言简意赅地告诉我们，要珍惜暇满难得的人身（性命），除此别无他途。即是谨固牢藏人之三宝“精炁神”，并使之在身体内不漏不泄！
然要做到这点，却又是难上加难甚或是极难把握的事情。
因为人有心（神）、意（识）的存在，辅之眼耳鼻舌身等使“三宝不固”，时刻让我们的精神漏泄无度，直至身体消亡……
但是古人却有一法，简约易记易行即：
如此融汇贯通、持恒践行，焉有不健康者，岂不怪哉！
望诸位有缘珍之惜之悟之践行之……
觉明偶感于台北道慈禅观“至一养真智慧”坊
2024年4月29日
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本文标题：“意”不动 则“神”自灵 “身”不动“精”自固
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