当我不再沉迷

在微博上看到了这楼文章《关闭朋友圈一年后我发生的改变》，也让我到了自己，自从两年前断舍离了旧的微信号之后，我就很少去发朋友圈了，工作忙也很少去刷朋友圈，这样反而轻松多了，不再去在意别人怎么看我，只做自己喜欢的事。

以前我也很喜欢发朋友圈，一天最少一条，有时候两三条，刷存在感，刷朋友圈点赞成为日常生活的常态，那时，也会在意有谁给我点赞谁没点赞，好像看点赞评论就能感觉到别人喜不喜欢我似的，总是向外求，不懂得向内求。

我有狂热天赋，很容易对某一样东西沉迷，有段时间沉迷刷抖音，一刷就忘记时间，晚上睡觉前刷抖音，很容易就刷到零晨一两点也是常有的事。不刷抖音了，又跑去追剧或者看小说，这就更不得了了，精彩的剧情让我看了还想继续看，有时看到零晨三四点都有，长期下来，整个人处于精神不足状态，后来慢慢觉察到了自己长期这样很伤身体，早睡早起只是想想而已，很难做到，为此我也常常问自己，为什么做不到，想归想，但努力的效果并不明显。

今年，从我参加21天吸引力法则陪伴营开始，我下订单要身体健康，早睡早起，练瑜伽等等，开始并没有多大的变化，后来看过小桃推荐的《早起的奇迹》之后，我也制订了早起计划，早上四点半起床，从执行那日开始，最初也有过几天起不来的时候，晚睡导致，我就想着尽量早睡，在睡前和自己沟通，即使晚睡，我的睡眠少也精气神充足，第二天早上准时起床，睡前自我暗示确实有用，从那之后早上起床也简单多了，闹钟一响就能起的来。申请公众号开始，想着写作日更公众号，于是，我的时间开始不够用了，每天上班听书不再听小说，寻找写作灵感，下班有空就写作，根本没有时间追剧，只想写点东西完成当天的日更，在群里看到很多人很早就能完成写作，很羡慕，有一天丽娟也说发现了一个秘密，小桃和姝立都是牛人，一早起床就已经完日更，后来姝立说都是提前准备好的，那一刻，我每天在睡觉前着急忙慌的写完，真的好累，现在我每天的安排就是早上起床锻炼完就开始写作，早上尽量能完成并打卡，上班听自己喜欢的书，为下篇文章做准备，这样一来，我显得轻松多了，晚上睡前就只要完成手写感恩日记和清理这两项就能轻松愉快的入睡，而且睡的很好。

写作营开营第一天打卡，我是很晚才完成打卡的，本来想早点完成，怎知写作卡壳了，不知道怎么写，应该说是不知道未来的自己想要什么，那个梦想画面出不来，那紧张焦虑感又出现了，当我做不好的时候我就会这样，所以就索性先放一放，上班的时候循环听小桃老师讲的课，等晚上下班再写，等晚上忙完作业的时候，还好在规定时间内完成了第一天的任务，心也放松下来了，怀着感恩的心入睡，完美的一天。

写了这么多，也不知道写了什么，管他呢，哈哈，做到了想到什么就写什么，我手写我心❤

当我不再纠结发朋友圈，当我不再沉迷小说，当我不再沉迷刷抖音，当我不再沉迷追剧，我又变得积极向上了。

当我沉迷听书写作……真好。