元认知能力是对认知或思考的再思考。如何再思考？即思考我们的想法是否正确。
平常我们有意无意地调动元认知能力。在会议上，老板问你方案的可行性。在课堂上，老师问你某个说法是否正确。在复盘时，你会思考自己的某个做法是否正确。在周末，你会判断去做哪件事各划算………
我们是如何调动元认知能力的呢？大概有三个思考步骤：1、哦，我原来是这么想的……2、嗯，我这么想难道是不对的吗？3、啊！我应该这么想才对……
元认知能力是一个统称，既指在不同的领域元认知能力，也指公共领域的元认知能力。
我的职业是产品设计与管理，我在产品设计方面拥有丰富的经验、沉淀了许多方法论。若某人发表一个关于产品设计的言论，我会比较轻松地评判。然而，若是某人给我说了一个关于修飞机的方法与理论，我也只能干瞪眼，任凭耳朵听着，无法进一步思考其是否正确或是否合适，因为我在飞机维修方面没有任何知识和经验，只得被牵着鼻子走。
若拥有某个方面丰富的知识或经验，在那个方面的元认知能力越强。若擅长某个方面，在那个方面的元认知能力也越强。
没有任何人知晓或熟悉所有事情，因此每一个人都有认知短板。换句话说，每个人都有可能成为别人的老师，每个人的元认知能力都有短板。
知识和经验通过训练、学习都是可以习得的，元认知能力也能习得。
如何锻炼自己元认知能力？
有几个通用的方法：冥想、深呼吸、写作、学习领域内经典理论
冥想和深呼吸，平复情绪，将注意力集中起来，有助于理性地思考，对思考的反思有促进作用。
众所周知，写作，不是提笔而写，而是先思考再下笔。下笔的时候，又会对思路或思绪再进行一次思考加工，只不过许多人不知道下笔是对思考的再思考。写作，是锻炼对元认识能力的绝佳方式。就像我现在写的这篇文章，我下笔前只有一个大纲，下笔后，二十几分钟就有900多字，且写下的内容超乎写前制定的大纲，内容更丰富，这是元认知能力的功劳。
我们可能没有精力投身学习某个学科或领域，但学习领域或学科内经典理论，可以让我们在完全不熟悉的领域不至于被人忽悠。在物理学中，运动是贯标整个学科的一条线，其中有一条理论：能量守恒，能量不会凭空产生也不会凭空消失。若没有知道这个理论，我还真认为这世界上有永动机。
有更多练习元认知能力的方法，等待之后挖掘……
每个人的元认知能力有强弱之分，元认知能力的强弱会产生什么影响呢？将在明天的文章中进行阐述。
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