2018.08.23 周四 晴
昨天去练了空中瑜伽，对这镜子，看自己的马甲线，不见了，腹部的肉也松了好多，顿时郁闷了，我才多长时间没有怎么练过了，怎么消失的这么快，和以前真没法比啊。2018年的目标马甲线就是我的最基本的标配，被我懒消失了。
想起以前在锻炼的过程中，虽然很累，有时候腿都抬不起来走路，但心里很开心，睡觉也踏实，每天跟打鸡血似的，起的早，睡得早，除了背诵单词之外，还能挤出时间看看书。最近一段时间懒了，疲劳期，每天感觉无精打采，对什么事情也不感兴趣，负能量也多了起来，除了烦躁，看什么东西都不顺眼，不想去健身房，也不想看书，就想每天睡觉，睡觉，睡觉，就拿上周日来说了，睡了差不多一个白天了，晚上九点过后继续睡觉，周一起来的时间不早，六点了。
吃饭也没啥计较的，按照自己想吃的来，结果胃胀，肚子胀，胀的马甲线都没了，哎，昨天看到腰围才清醒过来，原来不能一直萎靡不振，生活美好，美食也美好，努力锻炼的目的就是能吃到更多好吃的，喝到更多好喝的，允许自己有负面情绪，但不要超过一周，更不能停下锻炼和学习。
上次在路边上跑步，由于空气质量不好，嗓子疼，现在也不疼了，那就在跑步机上继续努力吧，永远相信只有汗水不会欺骗你，所以要更加努力的出汗了。
在刚开始锻炼的时候，觉得只有锻炼身体是回报最快的，其他的回报都很慢，比如说学习，被单词，一边背着，一边忘着，如果挤出时间来复习，真的和没背过一样一样的。阳阳姐送了我两本书，里面讲的方法真的很管用，但我的努力和人家真的没法比，还愧疚自己没有真正的努力过，每天就是假装自己在忙，这种对生活的状态真不好。
希望能今早满血复活，继续努力前进。
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